孩子自控力差，家长可以这么做

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0-6岁孩子每个阶段的自控力发展情况都不大一样，在每一个阶段，孩子的自控力都会出现里程碑式的表现。结合平时遇到的一些问题，分享大家一些针对性的建议。

11-18个月

这阶段是孩子自控力萌芽期，孩子的合作性初现。现在他们对父母的期待有所觉察，有时候可以遵守一些简单的要求。然而，一岁多的孩子自我意识出现，进入人生第一个叛逆期，追求独立，因此往往会对你说“不”，大喊大叫，扔东西，什么事情都迫不及待。

这时你要降低预期，保持冷静。假如你足够温柔和耐心，那么孩子可能会更加配合些。孩子表现得好的时候，及时给予肯定；表现得不好，则将他带离现场，眼不见诱惑心不烦。

19-24 个月

在这个阶段，孩子的自控力已经有很大的提高了。抵抗诱惑的能力在这个阶段会有明显的提升，比如能够等大家坐好再拆礼物。口头引导比以前更加有用，但你最好追加一个行动禁止，比如把玩具放到孩子够不着的地方。

当孩子必须停止有趣的活动时，提前提醒。比如，带孩子到公园玩，但是天色渐晚，该回家吃饭了。你可以提前五分钟跟孩子说:"我们还有五分钟就回家吃饭了，你想再玩一下那个秋千还是滑梯呀?"消极情尽管孩子不懂五分钟是什么意思，但是他的控制自我会告诉他，要回去吃饭了，开始进入准备状态，这是对大部分小孩非常有效的方法。

这个阶段，孩子会因物权问题而争抢。可能前一秒还和其他孩子球得好好的，下一秒就因为一块积木、一片拼图而咬或踢对方，对方也开始尖叫不已。除非孩子能够很好地用语言跟对方交涉，否则他仍我意有所会用动手发火来解决问题。

他们脑子里的两个小人开始会打架,“控制自我”说要听妈妈的不要咬人或打人，“冲动自我”说咬人或打人更加有效。通常冲动自我获胜。

可这个时候可以帮助他们建立正确的物权观念。假如想要玩对方的玩具或者是对方先拿到的公用玩具，那么就要经过对方的同意。当两个孩子因为玩具而争论时，你可以先把玩具拿过来，确定玩具是谁的，然后交给他，引导另外一个孩子问，能不能借他玩，或者是交换等方式。

25-30个月

因为孩子的口头语言能力提高了，因此自控能力可以更好地发挥作用。现在他可以让别人知道他的想法，说出自己的欲望而不必直接去敛--至少不必马上。孩子也可以用语言来指导自己的行为。当孩子爬楼梯的时候，你可以听到他一遍又一遍地对自己说：“小心，慢慢走。”你可以听听他的思考过程，看看有什么需要帮忙的。

在这个年龄段，孩子开始有自豪感。你肯定他的成熟行为会成为他潜在的动力--“哇，你自己把鞋子穿好了呢!"

现在你还有新的帮手来培养孩子的自控力--内疚感。现在他开始有道德感，有助于他控制自己的冲动。需要注意的是，不要对他的整个人做谴责(“只有坏孩子才打妈妈”)。就事论事，关注行为:“我们在家里要轻声说话，不要大声喊叫。”并且跟他解释为什么这种行为不好:“当你朝着我大声叫的时候，我的耳朵好疼呀。”

让孩子脑子里的两个小人斗争一番，让他的欲望和内心声音争执是他学习判断自己行为的好方法。

31-36个月

从认知发展的角度来讲，这个年龄段的孩子开始发展出未来感和预期的能力。这意味着轮流等待和分享玩具真正被孩子所理解，因为他意识到轮到他，他就可以玩，对方会把玩具还给他，甚至分享玩具给他玩。但他的记忆能力有限，可能还是需要你时不时地提醒轮到他了。

比如，有一个收银台玩具，孩子可以扮演收银员和顾客，进行付钱和找零的游戏。据一位心理学家观察表示，对于两岁左右的孩子，他们往往会想占用整个收银台，不让其他小朋友玩;而对于三岁左右的孩子，他们则可以扮演不同的角色，并且轮流扮演收银员和顾客。当然，他们自控力有限，有时候还是需要你帮忙提醒轮到自己了。

这个阶段孩子的共情能力开始出现，他有能力站在别人的角度去但知道和做到之间还有一段距离。但既然他已经能够考虑别人的感受，尝试控制自己的脾气了，离自控也就更近了一步!

3-6岁

孩子的自控力在接下来的时间里仍然需要打磨。学龄前的孩子会逐渐意识到，最简单、最快速的解决方案并非最佳的方案。因此与其从一个不愿意分享的孩子那边猛地把橡皮泥抢过来，不如等待一下，等对方兴趣过去了再问，或者尊重对方，因为他比自己更喜欢，那我就去玩别的。这种类型的自控力需要家长和老师的示范，榜样的作用是最明显的。

4-5岁的儿童能够正确判断许多基本情绪的起因。比如，他高兴是因为荡秋千荡得很高。还能预测其他孩子表现出特定情绪后会有什么行为反应。比如高兴的孩子会更愿意分享玩具，生气的孩子可能打人。

家长关注的另一个问题是专注力。简单来说，就是孩子能不能比较好地控制自己的注意力，这也是自控力的一个重要的表现。一个重要的原因是，孩子的能力和任务难度的匹配。假如任务太简单了，孩子会觉得无聊，容易走神；假如任务太难了，孩子会觉得很挫败，容易放弃!因此，家长需要观察孩子的反应，及时给他们一些帮助。

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