培养儿童记忆力的方法有哪些

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　　随手做笔记

　　俗话说“好记性不如烂笔头”，看书或者读文章的过程中，有好的句子，好的观点，最好随手记录下来，不要完全依赖大脑的记忆，最浅的墨水胜过最深的记忆，那些发生的有趣的事情，那些去过的地方，如果当时不用笔给记录下来，过不了多久，那些人和事就会忘得一干二净了。

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　　经常复盘、推敲

　　那些好文章和好句子，并不是收藏在笔记本里，就属于你的了。必须要经常拿出来复盘、翻阅，反复推敲，每一次你都会有不一样的收收获。最后，你可以尝试着用自己的语言把这些内容给说出来，用自己的表达方式写出来。不断复习，才能做到举一反三、融会贯通。

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　　随时带着问题

　　无论是看一本书、还是看一篇文章、还是去上一节课，请随时带着问题，你想要知道的内容，你想要从这些书本中获怎样的知识。

　　比如：这本书为谁写的？大概写了什么内容？可以运用在那些方面？

　　看到这篇文章的标题，可以吻自己，如果是我写这篇文章，我会怎么写？有什么例子 或者观点去论证呢？这样带着疑问去做事情，你会发现自己进步很大，看到的东西也能印象很深刻。

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　　像沙漏一样去学习

　　很多时候看一本书，并不需要从头到尾一字不漏去看，你只需要把目录和前言后序看完，先建立这本书的整体框架，再去快速翻阅，挑选感兴趣和重点内容着重看。这样，你就能为大脑减压，减少不必要的负担，少量的内容更加容易被记住。

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　　联想归类记忆的方法

　　比如，记住快速记住别人的名字，可以用谐音、或者联想发来记忆，“谢香文”谐音就是“献香吻”，一个人正在给你献飞吻。这样是不是很容易就记住了。

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　　坚持锻炼，注重睡眠

　　用脑量大的人，通常消耗的能量也会大，所以，一定要坚持锻炼身体，身体是革命的本钱，只有健全的体魄，才能有更好的精力去记住所学知识。充足的睡眠，不熬夜，是增强记忆的前提。

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