定时胎教不要干扰胎儿睡眠

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　　胎教并不是越多越好，也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

　　提醒：

　　1.观察了解胎儿的活动规律，选在胎儿睡醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

　　2.每天定时胎教，帮胎儿养成规律的生活习惯。

　　3.胎教过程中，准妈妈要注意力集中，情感投入，和胎儿身心共鸣。

　　4.音乐胎教声音不要超过60分贝，以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右，不直接贴住肚皮，这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。

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