科学胎教全攻略

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　　据国外神经学专家研究,胎儿从第5周之后形成神经细胞,因此父母亲希望宝宝有什么样的智力,希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展,这在一定程度上是可以预先设计的,其方法很简单,那就是胎教。所谓胎教,是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来,父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境,所生出的婴儿身体较健康,智力较高。
　　怎样正确地认识胎教呢？首先，应该了解胎儿的正常生理发育和胎儿的能力。3个月的胎儿皮肤已经有压觉和触觉了；4个月的胎儿有冷觉；5个月的胎儿有温热觉；7个月的胎儿对痛觉已十分敏感。4个月的胎儿就有了听觉，6个月时的听力几乎与成人相等。5个月的胎儿有味觉；7个月的胎儿有嗅觉；胎儿的视觉发育较晚，8个月的胎儿才能够凝视光源。胎儿的能力是惊人的，从2个月起胎儿就可以在子宫里运动了，胎儿有习惯也有情绪，更惊人的是胎儿还有记忆，他会对反复的信息刺激产生固定的条件反射，这就是胎儿的记忆。
　　如何进行胎教呢？
　　★生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝,母亲的身体素质是优生的前提条件,所以孕妇应尽量保持良好的健康状况, 有病即早治疗,并使自己身体都能得到全方位的调养。
　　有许多胎儿异常在受孕的刹那就已注定，再周密的产前检查也无法预防悲剧的发生。因此，“真正的预防必须从受孕前做起”。孕前健康检查是推动优生保健的第一道防线，其检查项目包括：健康史；身体理学检查；尿液、血液、生化、血清、胸部X光检查；精神疾病检查；家族疾病史调查；男性可加做精液分析。
　　建议：
　　1、饮食上避免过甜的食物，像饼干、糖果、饮料等等，或方便面、炸鸡、薯条等速食，虽然它们能使你迅速得到胃口上的满足，提振精神，但是却容易使你的情绪烦躁不安。
　　2、居住的环境恶劣会影响心情，如，吵杂、脏乱等环境，长期下来也会影响胎盘功能。
　　3、衣物干净卫生舒适--若准妈妈穿的衣服太紧，会影响骨盆的血流，胎盘灌流不佳，胎儿的成长就会受影响，所以建议准妈妈要穿宽松的衣服。再者如果穿着无法保暖，母体的情绪都会受到影响，腹中的胎儿也会感受的到。不要为了怕身材难看而束腰束腹,如此会影响胎儿的正常发展,鞋子也要以舒适为主,不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
　　4、休息与睡眠要充足,不要过度劳累。例如每天须走很远的路无法坐车、做很多的工作、穿的鞋子不好，也会造成腰酸背痛影响情绪。
　　5、适当的运动--夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质,例如散步、慢跑、登山、郊游,这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
　　6、保持身体清洁，避免染上疾病。
　　7、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况,早期发现疾病,早期治疗,也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
　　★心理方面：怀孕期间用什么心情孕育胎儿，就是胎教的重点，中国古代很久之前就有有关胎教方面的教导，主要是以「外象内感」作为理论基础，母亲所看到、听到的都会影响到胎儿，所以在怀孕期间，不听恶言、不看恶书、不看不好的、不争名夺利等，为肚子里的胎儿孕育一个好的心灵环境。现在的父母怀孕前会先考虑经济、身体等外在因素，而且目前主观意识强，生的孩子也少，所以对于考虑的事情比较多，但是对于怀孕前的准备较少；所以怀孕前或是怀孕期间对于情绪方面应该多加注意，重要是不争得失，就不会影响胎儿的情绪，但是若是母亲的工作场合是较容易紧张的地方，要有良好的自身情绪控制及调节能力，使自己在怀孕期间具有良好的精神状态，保持心情舒畅、精神愉快，使胎儿健康成长。

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