打开亲子沟通的智慧锦囊（亲子沟通的有效方法）

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打开亲子沟通的智慧锦囊（亲子沟通的有效方法）

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

你是否有这样的感受，明明在跟孩子好好沟通，孩子感受到的却只有你的担忧与焦虑？明明想跟孩子谈心，孩子却说“又来了”，“又要讲大道理了”？

为什么孩子感受不到父母的爱，还如此抗拒亲子沟通呢？

因为我们习惯性地“我说你听”，并不是双向的支持型的合作对话。

亲子沟通的目的在于通过交流建立信任关系，让爱流动起来，促进亲子关系更加亲密，而不是用讲道理和大吼大叫的方式让孩子“听话”。

那么，如何跟孩子良好沟通呢？

01

亲子沟通中首先要保持状态对

我们先来看一个场景：

妈妈下班晚了，正在厨房里忙着做饭。孩子回来了，高兴地跑到妈妈身边：“妈妈，妈妈，今天学校有一件很好玩的事情！”

妈妈不耐烦地说：“什么事情？你作业做完了没有？少说些有一搭没一搭的事，多说说你的成绩！”

结果，孩子一下子就焉了。

当孩子兴奋地想跟妈妈分享学校趣事的时候，妈妈的不耐烦直接阻断了亲子沟通的渠道。我们向孩子发火，把情绪发泄在孩子身上，就是用最差的状态面对孩子，眼里没有孩子。

面对孩子，我们要永远保持微笑平和的状态。当孩子需要我们的时候，永远以孩子的利益优先，及时回应孩子，走到孩子跟前，蹲下身子，看着孩子的眼睛，抱着孩子或者拉着孩子的手，认真观察孩子、耐心倾听孩子，支持孩子的情绪，接纳孩子当下的状态。

在微笑平和的状态下满怀激情地回应孩子，就是做到了眼里有孩子、尊重孩子，可以促进沟通的继续展开，也是密切亲子关系的日常状态。

02

亲子沟通中要对孩子做善的解读

一次晚饭前，饭菜刚上桌，刚上中班的儿子突然拿起一张餐巾纸，快速卷成一长团，把其中一边浸入菜汤。我被他的行为吓了一跳，有点摸不着头脑，但看到他专注的样子，我没有打扰。

过了一会，我好奇地问他：“小安，你在做什么呢？”

儿子没有理我，专心地看着那团餐巾纸。突然，他像发现新大陆一样，大声地嚷起来：“妈妈，你看，这就是毛细现象。”

我也应声说：“哇，好神奇呀，妈妈不知道什么是毛细现象，你能告诉我吗？”

儿子兴奋地告诉我：“餐巾纸伸进汤里面，汤沿着餐巾纸往上走就是毛细现象。”

我由衷地为儿子点赞，原来孩子一直在思考，还懂得利用生活中实验验证自己的想法，真是太棒了！

父母在面对孩子的时候，如果一味按照自己的标注衡量孩子的行为，容易无意中扼杀孩子探索世界的兴趣。对孩子的行为做善的解读，用心理解孩子的想法、感受、选择等，让孩子感受到被爱、被接纳，孩子会在探索中成长为更具可能性的自己。

03

亲子沟通中要随时支持孩子的情绪，换位思考

儿子现在一年级了，学习习惯不错，我们一直都比较省心。

寒假期间，他早早地做完了老师布置的规定作业，也完成了自主作业和研学任务。开学前一天，他收拾自己的物品时，突然大声告诉我们：“寒假作业漏了一项书写作业。”

当时已经快8点了，按照正常节奏该洗漱上床休息了。而且，儿子小学前几乎没有握笔写过字，写字速度不快。看着一整本的生字抄写本，我很着急，一下子不知道该如何是好。

我告诉自己赶紧冷静下来，儿子没做完作业，肯定比我更着急。我蹲下身，尽量平静地跟儿子说：“妈妈知道你很着急，我们一起想想可以怎么办？”

儿子嘟嘟囔囔地说：“那还是要赶快补起来。”

我应声道：“好的，妈妈知道了。妈妈陪着你。”

儿子很认真地开始补写生字，我安静地坐在他边上，看书陪着他。期间他觉得手发酸，坐不住的时候，会跟我说：“妈妈，我好累。”

我也及时回应儿子：“妈妈知道了。累的话在妈妈身上靠一会，妈妈会一直在你身边。”

就这样，我陪着他继续补作业。他不时会把头靠过来休息一会，还戏称为“充电”。不时告诉我：“妈妈，你陪在我边上，我就不害怕了。”“妈妈，你真好，这么晚了还陪着我。”

补完作业后，他跟我说：“妈妈，以后作业还是得用本子记下来，这样不容易漏掉。”

从晚上8点到11点，整整3个多小时，他非常认真地补写作业，个别字写得不满意还非得擦掉重写，质量丝毫不肯打折扣，看着他微微发红的手指，我很感动。

我很开心自己在儿子发现漏写作业的时候，及时支持了孩子的情绪，并站在儿子的角度，陪伴他一起面对困难。我会一直记得陪孩子一起奋斗到深夜的温馨。

与孩子有效沟通，做好“科学回应”，我们父母要以微笑平和的状态，对孩子的言行做善的解读，接纳孩子当下的一切；耐心倾听孩子，了解孩子的真实需求；随时保持价值中立，不讲大道理；从孩子的角度看待孩子，理解孩子。一起成长为懂孩子、尊重孩子，眼里有孩子的智慧型父母！

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