父母把焦虑转移给孩子（如何看待家长将焦虑转嫁给孩子）

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父母把焦虑转移给孩子（如何看待家长将焦虑转嫁给孩子）

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

上周末，和好朋友小雅聊天，她说自己最近特别焦虑。

原因是读小学二年级的儿子成绩太差。

之前，小雅也和我说过，她儿子学习不好，但没见她这么焦虑，这一次她说自己要崩溃了。

孩子读一年级时，成绩就很差，当时她觉得可能是孩子不适应小学的学习环境，想着给孩子些时间，可是一年后，孩子的成绩没有任何提升。每天去接孩子，小雅都觉得特别不好意思，因为班主任总是提醒她回去好好辅导孩子功课。

更重要的是，她的焦虑已经影响到全家人的生活，孩子也跟着焦虑。

对于小雅的情况，相信很多父母都有同感，孩子学习不好，自己就特别焦虑。

今天的文章，我们就来看看焦虑的父母，该如何和孩子相处。

我们都知道，焦虑的背后，一定有恐惧，那么这个恐惧是什么呢？

我问小雅，你焦虑什么呢？

小雅说，孩子成绩不好，哪个家长不焦虑？想想看，每天放学去接孩子，班主任总找“谈话”，多没面子，再有，现在成绩不好，以后怎么办？

看得出，她不仅焦虑自己的颜面，还焦虑孩子的未来。

我又问她，每天晚上你辅导孩子功课吗？她说，辅导啊！每天除了工作，其他时间基本都给孩子了，但是成绩依然不好，你说急人不？

在我看来，小雅还焦虑着自己的付出。

对于小雅来说，她把自己工作外的时间和精力全部给了孩子，但是孩子成绩没有提升，这就意味着她的付出没有回报。其实，就是对自己的否定。

我们都渴望他人认同，不愿被否定，而孩子成绩不好，对于一直辅导功课的家长来说，就是一种否定，这也是很多家长脾气暴躁，转嫁焦虑的原因之一。

每个人的内心都有一个理想自我，渴望自己能活成的那个样子，但是现实生活中，很多父母停滞不前，不愿成长，于是就把“提高竞争力”的压力转嫁给孩子。

当然，还有一部分家长，自己并没有停止成长，但他们把孩子作为证明自己的工具，只有孩子成功了，自己才有颜面。

小雅就是这样，自己工作很努力，对孩子成绩不好这件事，很难接受。

小雅是985高校的硕士，老公是985高校本科，两个人的学历和收入都不错，于是特别希望孩子能比他们更好，以达到那个“理想自我”，否则就有很强的挫败感。

但是，父母学习好并不代表孩子一定学习好，其他孩子和他们的孩子起跑线是一样的，并没有太多优势，而他们的孩子却承受着父母更大的压力。

孩子学习不好，很多家长会变得脾气暴躁，小雅也是一样。

在辅导孩子作业时，她经常生气发火，有时忍不住打孩子几下，但是，每次发火或打过后，自己也很后悔。

因为孩子并不是不努力学习，而是再怎么努力也无法提高成绩。

在我看来，小雅是无法接受孩子学习能力差这个事实，更想用自己的“打骂”来证明自己爱孩子，但是，孩子感受到的是，妈妈不喜欢我，我太笨了，于是孩子慢慢变得自卑的同时，内心也会因为妈妈的暴躁而变得更加焦虑。

可见，父母的“打骂”方式，看似是在证明爱和责任，但是给孩子带来的却是自我否定和自责不安。

前面讲到，孩子成绩差，父母把自己内心的焦虑转嫁给了孩子，有人可能会有疑问，为什么这样的转嫁会成功呢？

原因在于父母和孩子“合力作用”：

就父母来说，他们担心自己和孩子被社会淘汰，于是将成长的压力都放在孩子身上；就孩子来说，他们在意父母的情绪，也希望自己能让父母开心，于是默默承受这份焦虑和不安。

但是，我们都知道，转嫁焦虑并没有真正消除焦虑，反倒加强了孩子的学习压力、侵犯到孩子的个人空间，也让孩子变得不自信，特别在意外在的评价系统。那么，接下来，家长该如何和孩子相处呢？

其一，父母要找到自己焦虑的真正来源。

如果父母着急时，一定要多问问自己“我考虑的到底是谁的心理需求？到底是谁在焦虑？”，这样就会缓解部分压力。因为当父母意识到自己对孩子严格，让孩子焦虑，实则是在满足自己的需求，那就会对孩子的成绩不那么在意。

就像小雅，如果认为孩子学习不好，让自己没面子，那就问问自己，为什么自己的面子要孩子去争？这样就会转换一下思路，对缓解焦虑是有益的。

也就是说，父母需要自我成长，而不是把自己成长的任务放在孩子身上。因为孩子成绩好，不能完全解决父母的焦虑问题。

其二，父母需要给孩子空间，尊重孩子的选择。

如果父母包办孩子的成长，从不征求孩子的意见，什么都替孩子做决定，那么，孩子就学不会自己做决定，更学不会果断和思考。父母只有给孩子留出充裕的个人空间，尊重孩子的选择，这样才能让孩子发展出完整的独立人格。

小雅首先要做的是接受孩子不擅长学习这件事，然后听听孩子的想法，多给孩子个人空间，这样孩子才不会因为学习不好而自卑，更不会那么在意外界对自己的评价。

其三，父母需要多关注孩子的心理需求。

随着生活水平的不断提高，现在的父母可以不用那么在意孩子的物质需求，这时，父母应该多关注孩子的心理需求和人格成长。

就像小雅，自己、老师和孩子已经尽力做到最好，但孩子成绩依旧很难提高，那么，接下来除了关注成绩外，还要多关注孩子的其他需求，比如，孩子有没有感兴趣的运动、喜欢的乐器等等，这些都是孩子需要的。不要把孩子的成绩，作为自己的信仰。

总之，孩子成绩好，只会缓解父母的部分焦虑，父母不要把自己的焦虑，转嫁给孩子，更不该把自己的自我，寄生在孩子身上，因为孩子是一个独立的个体，自己的人生自己去活。

正如20世纪著名小说家安?兰德说的：“我以我的生命和对生命的爱发誓，我绝不为他人而活，也绝不要求他人为我而活。”

希望父母和孩子，都能活出自己！

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