【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

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【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

青春期孩子的抑郁症也有着自身的特点，这个时期的孩子有自身发展的任务，要完成自我认同，所以这个时期的孩子很容易迷茫，也很容易自我怀疑。

很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、孩子出现抑郁症可表现为哭闹不止，或是乱发脾气，并且没有食欲，时而很闹，时而很静，不想说话，总是感觉到害怕，不愿与人交流。【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

2、会容易烦躁，而且不喜欢表达，自己遇到事情的时候会比较低迷，情绪会比较低落，喜欢自己悄悄的哭泣，不善与人沟通。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、教育方式太严格了。有些家长的教育方式很严格。孩子犯错，会受到严厉的批评和教育。他们认为只有这样，孩子才能取得好成绩，端正性格，但父母忽视了他们的情感诉求。太严厉的一种方式，让孩子不敢表达自己，不敢大胆做事。这种恐惧是可怕的，长期积累会让孩子的情绪无法释放。【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

2、过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子抑郁的原因。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、影响心理：抑郁症对儿童造成的最大危害就是影响心理健康，本身儿童的心思比较敏感，而且对心理疾病没有太大的抵抗力，出现抑郁症之后无法进行自我调节，这样就会导致抑郁症的症状越发严重，【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？从而危及到儿童的心理健康，甚至还有可能出现精神障碍，之后还有可能对正常的语言和思维能力都造成严重影响。

2、抑郁症的产生会对人体健康造成影响，埋下健康隐患，很多人长时间受到抑郁症的影响出现了心境低落的表现。正常人每天都有喜怒哀乐，但是抑郁症患者总会处于抑郁的情绪中，有显著减持久的心境低落表现，不愿意与他人打交道，甚至会有悲观厌世的心理，这是抑郁症带来的健康隐患。如果想要尽早走出困境，保持心情比较好，应该尽早治疗抑郁症。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

1、积极参加体育锻炼。家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼，这样不仅可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用，分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素，从而缓解抑郁症的症状。

2、孩子出现抑郁症不能轻视，家长一定要积极帮助其采取综合全面的方法治疗，首先应该去正规医院就诊，确认病情后请心理医生进行心理辅导，必要时还应该配合抗抑郁药物治疗。

3、孩子抑郁症的调理策略分为六个步骤：第一步选择五羟色胺再摄取抑制剂进行调理。第二步无效情况下选择其他的五羟色胺再摄取抑制剂。第三步不同种类的抗抑郁药，比如万拉法星、萘法唑酮、丙咪嗪三环类的调理等。【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？第四步两种抗抑郁药联合使用，可以是三环类抗抑郁药加上选择性五羟色胺再摄取抑制剂或理研联合抗抑郁药等。第五步两类抗抑郁药联合使用或理研联合抗抑郁药调理。第六步以上调理无效或效果欠佳的情况下，可以选择使用单胺氧化酶抑制剂，因为单胺氧化酶抑制剂对于一些不典型的抑郁或一些难治型的抑郁效果是认可的。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。【家长必读】我的孩子抑郁了，我该怎么办？

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？

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