球和跳绳最让孩子动起来

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　　当家长们还在为孩子肥胖、不爱运动犯愁的时候，一项发表于《美国预防医学杂志》2008年1月刊上的研究报告指出，其实让孩子们运动起来并不难，只要给他们准备好球类或跳绳这样简单的运动玩具就够了。

　　据美国《每日医学》报道，北卡罗来纳大学公共卫生学院的研究人员对北卡罗来纳州的20所幼儿园进行调查，并综合评定后发现，是否能提供更多的运动设备，是使孩子运动强度增大，运动时间延长的重要环境因素。

　　研究人员发现，在运动器械较多的幼儿园，孩子进行中等强度或高强度运动的时间，要比运动器械较少幼儿园的儿童超出80多分钟，而久坐的时间则减少了140多分钟。

　　公共卫生学院营养系干预与政策中心主任戴安妮？沃德博士说，让孩子们增加活动量最简单的方法莫过于为他们提供更多的运动时间，以及一些不太贵的运动玩具，比如球类和跳绳。

　　不过，对于年龄更小一点的孩子来说，可能类似跳绳这样的缠绕型玩具就不太合适了，因为这可能给他们带来一定的危险。

　　因此，美国儿科学会提醒，在给孩子选择玩具时，固然要考虑他们的“实用性”，安全性仍是第一位的。

　　首先，在购买玩具时，要注意玩具包装上的标签，同时要买适合自己孩子年龄段的玩具。那些适合大年龄孩子的玩具很可能会有锋利的边缘或者易碎，而且小孩子很难弄懂此类玩具的玩法，这容易令他们感到沮丧。

　　其次，要尽量避免让孩子玩能够射出小物体的玩具。这些玩具易弄伤他们的眼睛；要警惕那些已经有松动部位的玩具，以及会缠绕在孩子脖子上的玩具；同时，父母们要注意保护孩子的听力，避免让他们玩会发出刺耳噪音的东西。

　　最后，一些蜡笔和彩笔也是含有有毒物质的。因此，美国儿科学会推荐为孩子选择标注不含有毒物质的蜡笔或彩笔。

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