更年抑郁症是什么病（更年抑郁症至少要吃多长时间的药）

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妈妈更年期抑郁症怎么办啊，急死人了，天天寻死觅活得，求助啊？

进入更年期，人的内分泌出现变化，导致人的情绪也会出现变化，不稳定，这是正常的，几乎所有的人都有一些。但有的人表现过度，甚至形成焦虑症、抑郁症的问题，就和个性，受到的刺激，家庭关系这几个主要因素有关。

首先家庭成员要安慰，劝其接受心理辅导，通过心理辅导，让她知道自己情绪不好，抑郁的原因，改变一些不合理认知，在通过练习在大脑建立新的思维程序，在通过家庭事务的磨合，让她看到自身优点和价值。自信心好了，看到希望了，症状就慢慢消失。再加上适度运动，找一些她喜欢的事情去做，就能平稳度过。

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