抚摸胎教不是乱摸

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　　抚摸胎教旨在于宝宝与妈妈之间最简单的交流，传递着母亲对孩子的期望与温情。与拍打胎教有类似之处，但也有不同。许多妈妈进行抚摸胎教毫无方法可言，只是一味的乱摸肚皮，这种情况容易引起胎位不正，脐带绕颈等问题，所以我们在下面告诉家长一些基本方法。

　　来回抚摸法一般应用在怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

　　触压拍打法一般应用在妈妈怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。要注意的是开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

　　推动散步法适用于怀孕6、7个月后，就可以增加推动散步的练习。

　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。这种练习比较有难度，应该在医生指导下进行。以免造成用力不当引起的效果不佳或者腹痛。严重的话可能还会早产，与拍打的方法类似，就是要注意孩子的反应如何。并且在运用的时间上也与拍打法有着相同点，就是在妊娠期的前三个月和后一个月不宜进行。

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