母亲和孩子都很焦虑（有孩子后焦虑恐惧）

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母亲和孩子都很焦虑（有孩子后焦虑恐惧）

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

1.因为焦虑，所以催促，所以责骂，所以否定。

焦虑的妈妈，从小没有安全感，总是把结果想得很严重，说得很严重。遇见事，觉得天都塌了，怎么办怎么办？总是害怕不好的结果会发生，也总是看到糟糕的一面。

孩子不按自己的计划，就会焦虑，就会催促，就会责骂。孩子不按自己的计划，就是纵容孩子，就是捧在手心，不能这样。

你现在不好好学，考不上大学，工作那么难找，怎么办？现在还不去做作业？现在还不学习？你还在玩手机？还在看电视？我都心急如焚了，你还在优哉游哉！

2.因为焦虑，所以害怕孩子完不成做不好，害怕孩子受到伤害，所以过度呵护孩子。

妈妈爱孩子，过度呵护孩子，总是担心孩子这不会那不会，总是害怕孩子独自做不好、过不好。包办，孩子不做，就会替孩子做。为孩子考虑周到细致，为孩子安排好一切。

妈妈的一切关注点都在孩子身上，总把自己认为孩子需要的，给予孩子，加予孩子。

所以孩子没有能够表达和满足内在需求的机会，所以孩子没有能够独立完成事物的机会，所以孩子自卑无能。

3.因为焦虑，所以需要孩子在自己控制范围内，才有安全感。

在自己掌控范围内，孩子才是安全的，才是能够保护的，自己也才是踏实的。

孩子必须按我的做，才会成功，必须按我的做，才是安全的。

孩子必须听我的，我才不会感觉到失控。妈妈的安全感是建立在对孩子的绝对掌控上，是建立在孩子的听话上。

4.焦虑的妈妈，过度爱孩子，实际是在补偿自己缺失的爱。

焦虑的妈妈从小无助，多么希望有一个人能像她庇护孩子那样庇护她。

焦虑的妈妈，把孩子看成了小时候的自己。

她过度爱孩子，过度保护孩子，实际也是在补偿自己内心缺失的爱。当她爱孩子，她内心会有一种满足感，好像自己也被爱一样。

大多焦虑的妈妈，从小也有一个焦虑的妈妈，她们也被这样对待、教育、限制。

焦虑的妈妈从小不能自我实现，她们既把自己想要的关注关心加予孩子，也把未实现的愿望寄托在孩子身上。

5.焦虑的妈妈，要做好妈妈，先要疗愈自己。

焦虑的妈妈，既为了孩子付出很多，也在孩子身上索取很多。

妈妈爱孩子，也是在补偿自己的爱。妈妈保护孩子，也是在寄托自己的安全感。妈妈催促孩子，也是投射了自己太多的焦虑。

看了太多的育儿教育知识，就是不管用，总是管不好孩子，因为妈妈内在有太多的未满足，有太多问题投射在孩子身上。

看到的是孩子的问题，但实际很多问题都来自于自己的内心，只是未意识到。

妈妈爱孩子，需要真正爱自己，疗愈自己内心的小孩，疗愈过去成长中的缺失，疗愈内心的失落、被限制和未满足。

只有疗愈了自己，才能成为一个好妈妈。只有能对自己好，才能对孩子好。只有了解自己，才可能了解孩子。

疗愈中，看到自己的内在感受，看到自己的需求，才能释放焦虑。

疗愈中，找到力量、支持和被爱，才能与孩子分开界限，才能独立做自己的事，才不需要以关注孩子来缓解自己的焦虑。

疗愈自己的孤独和无助，才能看到孩子的独立和成长力量。

妈妈要爱自己，要爱从小到大的自己，要陪伴过去的自己成长，疗愈内心的失落、压抑，就不会把小孩限制在自己的部分里，孩子才能长大。

抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分：

处理潜意识影响事件和和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。

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