亲子沟通的几个方法参考

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　　在教育孩子的过程中，很多家长常说自己拿孩子没办法，或者有时干脆被孩子给折腾的生气又发火。其实，细细想想，之所以孩子在你面前总是随心所欲，与你的方法单一有直接的关系，方法单一自然会让孩子摸清你的底细，想着办法对付你。面对这种情况，一方面你不仅要更新现代家庭教育观念，另一方面还要在亲子沟通方法和技巧上下一些功夫。观念方面的内容，我在以前的博文中没少提过，但对于亲子沟通方法，却很少详细做总结，今天拿出4种常方法与家长们共分享。希望每一种方法能给你一些有益的启示，让你在面对孩子时多一些应对的办法，少一些情绪失控现象。

　　方法一：年轻父母要认真倾听孩子说话

　　眼睛专注看：当孩子和你说话时，你的眼睛要平视看着孩子的眼睛，为了达到平视，你可以弯下腰来，或者蹲下来。有时可以偶尔扫视孩子身体表现，如果孩子不看着你的眼睛或者面部，可以在孩子说完话后，提醒孩子：“宝贝，刚才你在和妈妈说话时，我发现你的身体在随意乱动，这些动作都是多余的，一定要站好(坐好)，这样才是好孩子，你愿意做爸爸妈妈或者别人眼中的好孩子吗?”“宝贝，一个出色的孩子和别人说话时，一定要注意身体姿势，你不能乱动，一定要用眼睛专注地看着对方，这是对别人最好的尊重，你尊重了别人，别人也会尊重你的，你愿意做一个受人尊重的好孩子吗?”

　　耳朵仔细听：孩子在说话的过程中，你一定要用耳朵仔细听孩子的每一句话，这样才能理解孩子的话，或者话背后隐藏的一些含义。有些时候，孩子有某些动机和需要时，可能会拐弯抹角，并不直接表达，你可以边听边揣摩孩子话中的意思。有些年轻父母听力和思维常常配合不到一起，听时抓不住重点，孩子说完了，竟然弄不明白孩子想要干什么，或者干脆按表面的意思去回应孩子，这肯定不能正确满足孩子的需求。如果孩子说的话表达不清晰时，你可以郑重地告诉孩子：“宝贝，能否把你刚才的话再有重点地重复一遍?刚才妈妈没有听明白你的意思。”让孩子重复自己说的话，可以锻炼孩子简洁的表达。

　　面带着微笑：如果你能面带着微笑听孩子说话，这会让孩子在说话时处于非常放松的心情。当然，你面带微笑倾听孩子说话时，会给一个最佳的礼貌形像，当孩子听你说话时，你就可以提前告诉孩子：“宝贝，你在说话时是否注意妈妈是带着微笑的?这说明妈妈是带着好心情倾听你说话的。你和别人说话也要这样，微笑可以让人和你说话保持快乐的心情，也是有修养，有好气质的表现。”你的引导会让孩子明白微笑的深层次含义。有些年轻父母平时非常不注意自己的面部情绪表达，如果你变化无常，很容易导致孩子会从你的面部表情中窥探到你的内心世界，你心情好时孩子就用好心情面对你，你心情不好话难听时，会让孩子情绪被你带动，以不良情绪面对你。

　　保持好体态：有修养，有好气质的父母常常给人以好的印象，如果谈吐得体，很容易获得别人的尊重。好的体态简单点说，就是要站有站相，坐有坐相，不能与孩子说话过于随意，如果孩子偶尔看到你懒懒散散地倾听他说话，可能并不会想到什么，时间长了，孩子会认为你不愿意听他说话，这会让孩子产生错误的心理暗示：“妈妈不愿意听我说话。”“妈妈对我的话不感兴趣。”尽管你并不是有意这样做，但由于孩子误读你的体态信息，也就不愿意把内心想的事情和你说。所以，你在倾听孩子说话时，良好的体态会给孩子积极的心理暗示，让孩子处于放松的情绪，保持愉快的心情说出自己的心里话。

　　礼貌地打断：有时在倾听孩子说话时，可能会有电话打进来，或者家里的门铃响起，或者厨房里灶上的火需要察看一下等，这时你绝不能突然就转身就做自己的事去，而是要礼貌地打断孩子的话：“宝贝，你刚才的话妈妈一直在认真地听，但现在妈妈要打断你一下，有电话响了(其他事了简单地告知孩子)，稍等妈妈，我处理完马上回来，好吗?”“宝贝，对不起，请稍等，电话响了(其他事要简单陈述)，我马上就回来。”像类似的话，你可以让孩子不至于扫兴，同时也可以安静地等待你处理完事后，返回来继续听他说完。否则，你不礼貌地打断，孩子一看你走了，也就不再说后面的话，而去玩耍或者做别的事了。

　　方法二：年轻父母要学会巧妙地问

　　选择时机问：有很多时候，孩子的情绪会处于变化状态。比如看到孩子郁闷不乐时，你可以问：“宝贝，遇到什么不开心的事了吗?来，和妈妈说一说，看看妈妈能否帮助你。”“哟，谁惹我的宝贝不开心了，来告诉妈妈，我听听什么事。”“孩子，遇到困难了吗?妈妈看你有点不高兴呢，说说好吗?”“嗬，宝贝，看你这个高兴劲，遇到什么开心的事了，和妈妈分享一下好吗?”“孩子，妈妈看你心情不错，肯定有什么令你开心的事发生了，说说吧，让妈妈听听呗?”像类似的时机，需要年轻父母平时细心观察孩子，你肯定能做出问的时机选择。相信你合理的问会让孩子敞开心扉，把心事告诉你。

　　巧妙地反问：在日常家庭生活中，孩子成长的过程会遇到很多不解的事，总会跑来问妈妈，如果你总沿用以前的方式——有问必答，很容易让孩子养成思维懒惰现象。特别是孩子进入一年级以后，在学习中表现的更为明显，稍微遇到点困难就会请求妈妈给答案。为了锻炼孩子主动思考的习惯，你可以巧妙地反问孩子：“宝贝，你再把刚才的问题重复一遍好吗?”(这是让孩子加深对问题的印象)“宝贝，刚才的问题你怎么想?”(把球踢给孩子，引起孩子的思考)“宝贝，你刚才回答的不错，妈妈再补充一下就完善了。”(把功劳让给孩子，有利于增强孩子主动思考的自信)

　　请教式提问：这种方法可以展示出年轻父母谦虚的一面，用你的谦虚榜样来影响孩子。比如看到孩子在组装玩具，你可以问：“宝贝，为什么要把这个部件装在这个地方呢?”“宝贝，你把这个部件装在这个位置上，你肯定有自己的想法，能告诉妈妈吗?”比如看到孩子在阅读(只是概略式阅读，孩子目前还不能完全独立阅读)可以这样问：“宝贝，能给妈妈讲讲你正看的这个故事是什么大概意思吗?”“宝贝，图中的这个人做什么呢?能给妈妈讲讲吗?”“宝贝，刚才动画片中某某为什么要这样做啊?能给妈妈说说吗?”像类似请教式的问，可以让激发孩子表达的兴趣，或者展开想像，或者主动思考。

　　引导式发问：在时间意识培养的过程中，经常要用到引导式问，这种引导式问，并不说出孩子即将要做的事，避免每天总是重复性追问，让孩子产生听觉疲劳，比如很多家长在孩子每天写作业时，总会直奔主题：“为啥还不写作业去?”“到了写作业时间，你还没完没地玩儿?快去写。”但如果你用引导方式来提醒孩子，效果会截然不一样，比如你可以问：“宝贝，能告诉妈妈现在几点了吗?”“宝贝，再过五分钟，你应该到做什么事的时间了?”“好样的，你能够把自己要做的事安排的明明白白，真是了不起呢，妈妈相信你能认真执行作息时间内容的，加油!”看，这里是不是没有提作业一词?而是让孩子主动思考，然后做事呢?

　　迂回曲折问：有时孩子本来已经从你这里获得过问题的答案，但是由于不愿意主动思考，而是想坐等你给答案，为了避免孩子思维懒惰现象，你可以采取这种方法。比如孩子提出问题后，你可以这样问：“宝贝，这个问题的答案，妈妈以前告诉过你，现在想一想，妈妈以前怎么对你说的，好吗?”“宝贝，这个问题老师在课堂上怎么讲的?给妈妈讲一讲好吗?我也想听听呢。”“宝贝，这个字以前妈妈告诉过你读音，现在我给你组一个词，你肯定一下子就想起来了，试试，好吗?”象类似的问，会减少孩子对你的心理依赖现象。当然这需要你保持足够的耐心，并且要鼓励孩子，肯定孩子，不要用责怪面对孩子。

　　方法三：年轻父母要慎用赞赏的话

　　赞赏针对事：很多年轻父母在赞赏孩子时，经常会忽略针对具体的事件，而是不加以思考地就说：“孩子，你真棒!”“宝贝，好样的!”“咱家的宝贝真出色!”“宝贝真了不起!”如果你这样赞赏孩子，常会让孩子不知道他到底好在哪，棒在哪。时间长了，孩子便会对你的赞赏有一种麻木之感。为了让孩子在你的赞美之词中建立起自信，获得做事的愉悦感，你可以这样引导孩子：“刚才这件事，你非常认真，看到你如此专注，妈妈非常开心。”“宝贝，你刚才说话时非常有条理，好样的，以后就这样说，你会越来越出色的。”“宝贝，你刚才帮助了别人，妈妈为你自豪。”“宝贝，你早晨能铃响后马上穿衣下地，真了不起啊。”等等。

　　赞赏要有度：凡事都有一个过犹不及的现象，在亲子沟通中同样也适用。在对孩子进行赞赏时如果你长篇大论，反而会让孩子产生自满现象。孩子如果被你的无边赞美之词淹没了，会缺乏分辨力，当你不去极力表扬时，孩子反而会有一种不满足感，这会影响孩子自主做事的积极性。度的尺度把握，一是建议要用简洁的语言，便于孩子记忆和理解;二是建议重复性的表扬要间隔开，表扬两次后要停止，过几天，或者过一段时间再重复使用;三是建议阶段性总结赞赏孩子的表现，这样可以让孩子知道近期自己总体表现，让孩子心中充满向上的动力。赞赏是一门语言艺术，希望年轻父母平时通过学习，提高你的语言修养。

　　赞赏抓时机：有些时候，孩子会因为犯错误受到批评而陷入苦恼的情绪之中。面对这种情形很多年轻父母常会缺乏灵活的方式面对孩子，如果你遇到这种情形，可以利用赞赏的方式让孩子走出烦恼和不安。因为孩子受到批评时，大多数都会处于负面情绪之中，注意力也都会放在错之中，这时年轻父母可能对孩子说：“宝贝，人都有犯错的时候，所不同的是，有的人只会为犯错而内疚或者不安，你用不着这样，妈妈并不会因为一次犯错就抓住不放的，这时反而可以想想你表现特别出色的事，就拿你晚上关心奶奶病情这件事，你就做的特别棒，现在想想看，只要把你这小小的不足改正了，是不是出色的方面就更多了?”

　　对比赞赏法：为了让孩子清楚自己的优点和长处，可以用情景对比赞赏之法来肯定和鼓励孩子。比如你带孩子在小区做户外活动时，看到有的小朋友在破坏小区的环境，你就可以对孩子说：“宝贝，你看到那些小朋友没有?他们在破坏环境呢，这些行为反应出一个孩子的品质有很大的欠缺，但是妈妈却从没有看你做过破坏环境的事，和他们相比，妈妈认为你在这方面做的非常出色。”比如看到有的小朋友缺乏礼貌的行为，可以引导孩子：“宝贝，你瞧，那个小朋友多没有礼貌，爷爷没有答应给他买玩具，他就对爷爷又打又闹。和这个孩子相比，你这方面做的非常有礼貌，从没有过这样的表现，你真了不起呢。”

　　手势赞赏法：平时可以和孩子约定一些手势赞赏动作，并一一就手势表达含义详细讲给孩子，让孩子清楚每一种动作的意思。比如竖起大姆指代表你做的很棒，比如竖起食指和中指呈V形状代表你做的非常出色，比如紧握拳头竖起稍用力摆动代表你是好样的继续加油。等等，只要孩子看到你的手势，就立刻会明白你在赞赏他(她)做的非常好，这对孩子来说得到心理暗示后会做的更加来劲，表现的更加自信。这种方式特别适合于在集体场合下应用，往往孩子也特别期待你给他鼓劲，有时在家里或者其他环境也可以适当与其他方法交替使用。手势赞赏法最大的优点是避免分散孩子的注意力，或者减少你的唠叨。

　　方法四：年轻父母要合理批评孩子

　　对事不对人：很多年轻父母经常在批评孩子时会忽略这点，不知不觉因为负面情绪的暴发而直接对准了孩子，比如会说：“你怎么就这么笨，我以前是怎么教你的?”“我和你强调过多次了，你怎么这么不长记性，你长的是猪脑子?”类似的话非常容易伤害孩子的自尊，如果经常这样说，会给孩子心理暗示——我很差，我很笨等。正确的做法应该是只针对事来批评，比如可以说：“宝贝，妈妈认为你这件事做的不是很好，好孩子不应该这样做的，你想想看错在哪里了?”“孩子啊，这种不礼貌的话以后千万不要再说了，否则，别人会误以为你就是一个很糟糕的孩子呢，妈妈认为你完全可以学会礼貌待人的，因为你是好孩子。”

　　批评后鼓励：可能绝大部分年轻父母都会在孩子做错事后批评孩子，而批评完后就让孩子做别的事去了。这种批评并不合理，因为孩子受到批评后，往往心情并不会很好，甚至有的孩子经常受到批评而产生疲沓的现象，不管你怎么批评，他(她)根本不当回事。为了防止孩子出现这种疲沓现象，年轻父母可以在批评完孩子后，适当给予一些鼓励。比如可以这样说：“宝贝，刚才你知道错在哪里了吧?也知道如何改正了吧?好，知错就改就是好孩子，妈妈相信你会愿意为做一个好孩子而努力的。”“宝贝，人最可宝贵之处就是不怕犯错，妈妈相信你会把这次犯错的教训变为动力，因为你有很强的上进心，是不是啊?”

　　不当众批评：不要看孩子小就可以不分场合随便批评孩子，尤其是当众批评孩子会让孩子自尊受到伤害。有些年轻父母看到孩子当众犯错，有时出于死要面子，而指责和打骂孩子，以证明自己不娇纵放任孩子。其实这样做，你并不能达到教育的效果，反而会激起孩子的反抗，有时弄不好还会让你丢丑。不当众批评孩子并不是批评，完全可以把孩子悄悄叫到一边，小声去批评，比如说：“宝贝，刚才你粗鲁无礼的行为，妈妈感觉非常脸红，因为这并不代表你个人的行为，还代表着我们全家人的形像呢。”“宝贝，刚才你在公共场合大喊大叫的行为，这是非常错误的，因为有礼貌的好孩子绝对会注意公共场合秩序的，你愿做好孩子吗?”

　　用沉默批评：有时孩子正在做错事时，或者你知道孩子做错事后，也可以不用说话，同样也能达到批评的效果。比如看到孩子正在做错时，你带着严肃的表情，用眼睛一直盯着孩子看，当孩子看到你不高兴的样子时，会马上意识到自己做错了并加以改正的。有时孩子做错事后，可能会等你去批评他，但如果你用假装不理孩子的方式面对他，反而会让孩子知道你的态度，你越是态度冷淡不理他，孩子越是感觉内疚，有时孩子还会在你沉默一段时间后来找你道歉，主动承认错误。沉默法有时需要借助第三方来引导孩子，比如爸爸可以悄悄告诉孩子：“孩子，瞧你妈妈，你的错误惹恼了她，好好反思自己错在哪，然后找妈妈认错吧。”

　　自我批评法：当孩子犯错后，年轻父母还可能用自我批评的方法来让孩子产生内疚和自责感，从而认识到自己的错误。比如你得知孩子在外面欺负哭了别的小朋友，这时把孩子叫到身边对他说：“宝贝，妈妈知道你欺负了别的小朋友，我心情非常糟糕，我感觉妈妈特别差劲，因为我平时没有认真教育你，让你清楚如何礼貌与人相处，怎样与小伙伴搞好团结，我真想让那个被欺负的小朋友爸爸妈妈狠狠地批评一顿，这样我的心里或许会好受些。”当你这样说时，反而会让孩子产生一种责任感，因为对孩子来说，自然不愿意看到妈妈这么伤心，这么难过，肯定会安慰妈妈的同时也做自我批评。

　　换位批评法：前几种都是父母批评孩子，现在可以采取换位思考的方法，让孩子来批评父母，以提高孩子是非分辨能力，用孩子监督父母的方法提高孩子正确做事的意识。比如有一位妈妈平时和孩子约定，如果妈妈犯了唠叨的毛病，你就狠狠地批评妈妈，以帮助我改正。结果当妈妈在家里在唠叨爸爸时，孩子就出面了：“妈妈，你又犯了唠叨的毛病了，你能不能少说几句。”“妈妈，你看爸爸都被你唠叨烦了，你能不能让爸爸安静一会儿?”“妈妈，你说一遍就够了，我已经知道该怎么做了，你安静地看着就行了，好吗?”像类似的情景在家庭生活中有很多，年轻父母可以捕捉到很多时机，让孩子来批评大人的错误做法。

　　后记：每一种方法，我给出了五种技巧，当然远不止这五种技巧，还需要年轻父母针对孩子的个性特点，家庭情况去拓展思考，尽可能不要套用我的话，而是理解之后，变为你自己的话，这样才能达到灵活应变的目的。

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