在电脑前如何自我保护

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　　1、 你要有这样的思想准备：真正掌握电脑，需要付出艰苦的努力。如果不下工夫，只是为了玩，就有些像附庸风雅的人买架钢琴放客厅当 “摆设”一样。

　　2、电脑代替不了人脑。在数理化及文史各科知识面前，基本技能应该掌握的，必须去训练。比如学习语文，提高听、说、读、写能力，如果一味盯在电脑上，便不会交谈，不会写作，交往语言的功能减退了，这是得不偿失。电脑只是人们获得信息和运用信息的工具，应该为人类服务;而人不应成为电脑的奴隶。

　　3、 学会自我调节。中小学生用电脑要控制时间，不可时间过长。 1小时左右应休息一段时间。用眼过度，视力下降。玩游戏入迷，甚至不觉得饿，吃喝拉撒无规律，体内体谢发生障碍，就难免诱发疾病。

　　4、 配合公安机关进行计算机扫黄。一些不法分子利用国际电脑网络中的黄色信号源，制造出淫秽软件在青少年中散布。对电脑黄毒要善于识别，及时回避，不受其迷惑。一旦发现，要及时举报。

　　5、留住人间温情，人机对话，不能代替人与人之间的交流，多与家人和同学交流。有些学生以电脑为伴，只愿坐电脑桌前，从事自己疾迷的事情，一旦离开它，总感到无所适从，焦虑不安。这是心理障碍，要及时纠正。记住：电脑毕竟是为人服务的，掌握电脑的是我们自己，不做电脑之奴，要做电脑之主!

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