幼儿保健推拿的常见方法

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  小儿推拿保健，具有简便有效，小儿乐于接受的特点，易于普及推广。现介绍常见的几套手法如下：

  一、强身保健法：

  功能健脾和胃，增进食欲，强壮身体，促进发育。

  操作方法：按揉中脘3分钟，摩腹，3分钟，按揉足三里穴各50次，捏脊3～5遍。

  本法一般宜在清晨或空腹时进行，每天操作一次，患急性传染病期间可暂停，待愈后再恢复进行。

  二、预防感冒保健法：

  功能宣肺利窍，通阳固表，预防感冒及支气管炎等。

  操作方法：摩掌（以双手掌对搓发热为度，趁掌热擦面30次，指揉迎香穴30次，推、擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴30次。

  本法可每日操作一次，感冒流行时，可每日二次。擦胸背时可蘸少许麻油，或医用滑石粉等，注意防止受凉。

  三、眼保健法：

  功能疏经活络，流行气血，可解除眼肌疲劳，调节视力，防治近视。

  操作方法：抹前额或从印堂穴上分推前额30次，按揉攒竹、睛明、眉中、瞳子@、四白穴各30次，揉抹眼眶30次。

  本法一般可在用眼疲劳后进行如读书或晚上看电视后。

  小儿推拿保健方法，年长儿童可教嘱自行操作，有困难的或婴幼儿可由家长帮助进行。

  （金宏柱）

  外治之理，即内治之理；外治之药，亦即内治之药。所异者，法耳。

  ——《理瀹骈文》

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