孕3月胎教重点抚摩胎教

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　　在女性怀孕后，宝宝成长到各个月龄都有着不同的特点，因此胎教的方法也要随着孩子特点的变化二适应这种变化。最早的胎教是在大约3个月左右。怀孕三个月的胎教重点是抚摸胎教。下面就重点给准妈妈们讲讲关于抚摸胎教的种种事宜。

　　姿势

　　孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

　　准备

　　抚摩胎儿之前，孕妈妈应排空小便。抚摩胎儿时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摩胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　方法

　　双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5～10分钟即可。

　　胎教的时候准爸爸最好在场，开个准家庭会议什么的。准妈妈可以一边抚摸肚子一边与准爸爸担心。或者跟准爸爸一起对孩子说话。不仅仅是促进了孩子各大器官的发育。假如孩子听久了的话，他还会做出回应也说不定哦。胎儿和家长们都是互相依存的。这一点不要忽略。

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