胎教

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　　现代医学发展证实，胎儿不仅可以通过孕妇间接地接受外界的剌激和影响，而且还可以直接接受外界的剌激和影响。胚胎生理学研究认为，妊娠中期的胎儿即具备听觉能力，并可对声音剌激作出反应。胎儿对母亲的心跳声、血流声等尤为敏感，胎儿对外界的触觉剌激(如轻轻拍打母亲腹部)、光剌激(如母亲从弱光区进入强光区)等，也能产生反应。这方面的研究表明，有可能对胎儿直接实施胎教。科学的胎教，可以促进胎儿神经系统和感觉器官的成熟，为出生后的婴儿身心健康发展打下良好的基础。

　　胎教一般从胎儿5个月开始进行。

　　1)与胎儿情感对话

　　现代医学研究证明，生活在母亲子宫内的胎儿是能听、能感觉的小生命。所以，父母通过动作和声音与腹中的胎儿“对话”是一种积极有益的胎教手段。可以在胎儿期即给胎儿起好乳名，父母经常膈着腹壁呼唤，并且与之对话或唱歌或讲故事给胎儿听，胎儿通过听觉和触觉感受来自父母爱的呼唤，并铭记在脑内。出生后，婴儿即会对父母的声音十分熟悉。当他啼哭时，听到这种声音也会停止不哭，使婴儿具有安全感。这些对婴儿以后良好个性的形成和智能发展有重要的作用。

　　与胎儿对话的内容不限。可以问候，可以聊天，也可以讲故事。对话时语言要简单、轻松、明快。每天定时剌激胎儿，每次约1分钟，时间不宜过长。例如，孕妇早晨起床前，轻轻抚摸腹部，说声“早上好，宝宝(或乳名)”，然后打开窗户，告诉胎儿：“宝宝，今天天气真好！”同样，在洗脸、刷牙、梳头、换衣服时，都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时，问：“闻到了吗？宝宝，这是牛奶，多香啊！”散步时，对胎儿说：“宝宝！看这花多美呢！”就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸胎儿，同时实施对话：“小宝宝，起来活动吧！把小手伸出来，小脚丫在哪儿？让爸爸摸一摸，啊！会踢腿了，再来一个……再见！”最好每次都以相同的词句开头和结尾。这样循环往复，不断强化，效果更好。

　　2)让胎儿听音乐

　　音乐是一种重要的胎教手段。孕妇经常欣赏音乐，不仅能够陶冶情操，调节情绪，对胎儿有着潜移默化的影响，而且有利于孕妇和胎儿的身心健康。

　　心理学家曾作过这样的实验：定期给一个7个月的胎儿播放音乐，发现胎儿心率稳定，胎动规律。胎儿出生后再听到这段音乐时，神情安样，四下张望，表现出极大的兴趣。经过一段时间的追踪调查，发现这个婴儿耳聪目明，性格良好，动作发育也明显早于同龄婴儿。由此可见，音乐在胎教中的重要作用。

　　音乐有很多类型，并不是所有的音乐都有益于胎儿的身心健康。最适合给胎儿听的音乐是各种轻音乐曲。一些欢快、流畅的歌曲也可以。选择作为胎教音乐的原则是，首先能使孕妇产生愉快的情感体验。如果能够使孕妇进入某种理想境界就更好。孕妇的偷快情绪可感染胎儿，胎儿产生的愉快情绪会与孕妇产生共鸣。但具体到每一个胎儿，还应本着因人制宜、因材施教的原则。对于那些胎动频繁的胎儿，可侧重选一些缓慢、柔和的曲子；而对那些胎动较弱的胎儿，则应侧重选择一些轻松活泼、节奏感较强的曲子。

　　欣赏胎教音乐，对孕妇和胎儿都是一种美的享受。具体方法有两种：一种是孕妇自己欣赏的，方法不限；另一种是让胎儿直接欣赏，可将录音机放在距孕妇腹壁2厘米处播放音乐，每天定时播放几次。注意要循序渐进，开始的时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以30分钟左右为宜。音量要适中，不可过大或过小。孕妇应采取舒适的位置，精神和身体均放松，精力要集中。这样才能达到预期的效果。

　　3)对胎儿运动训练

　　胎儿的骨骼、肌肉以及全身器官都是在运动中得到锻炼和发展的。科学地、适度地对胎儿进行运动剌激，可以使胎儿的全身都运动起来，“舒筋活血”，增强血液流量。有关研究结果表明，胎儿活动的差异，直接影响着他们出生后的运动能力。凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、坐、爬行、站立、走路及跳跃等动作的发展，都明显早于同月龄的婴儿。对于小年龄的婴儿来说，动作的发展与智力的发展，有着密切的联系。一个智力落后的儿童，首先表现为动作发育落后。因此，对胎儿进行运动训练，对儿童的智力及体格发育均有裨益。

　　对胎儿的运动训练，可在胎儿5-6个月时开始进行。孕妇躺卧，尽量使腹部放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻轻压一下再放松，并感觉胎儿的反应。每天傍晚在规定的时间和胎儿这样“玩耍”。开始时，动作要轻，时间宜短。几周后，胎儿逐渐适应，并能积极作出一些相应的反应，这时，可稍微加大运动量，每次5-10分钟，每天1-2次为宜。

　　胎儿6个月以后，在腹部已能触摸到胎儿的头部和肢体，从这时起，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，帮助他在宫内“散步”。此时，如能配合音乐和对话等方法，效果会更好。

　　值得注意的是，在孕期前3个月和临产期，平时有流产迹象或有早期宫缩时，不宜对胎儿进行运动训练。此外，训练动作一定要轻柔，循序渐进，切忌过度频繁，以免发生脐带缠绕等意外情况。

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