世界精神卫生日，青少年该如何排解焦虑和困惑？

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交汇点讯 国庆七天长假后的第一个休息日，你的学习工作情绪恢复了吗？今天是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”，关注的是青少年人群的精神。随着心理健康观念的普及，成年人的焦虑、抑郁等心理问题逐渐被大众所知晓，不过这些心理问题不仅仅困扰成年人，在儿童及青少年人群中也有出现。《中国青少年发展报告》显示，17岁以下的儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。

10月9日上午，南京脑科医院举行大型义诊和健康科普活动。活动前，南京脑科医院早期干预科主任医师朱荣鑫在接受采访时告诉记者，“在2023年9月份—12月份南京脑科医院早期干预科收治患者中，14-25岁患者最多，14岁以下患者次之。”对青少年患病的原因，朱医生分析，主要是由于他们处于脑和躯体生长发育的重要时期，也是个人身心发展的关键时期，由于人际交往的拓展和学习压力的增加，更容易出现各种心理问题。据介绍，中国心理卫生协会对全国22个省市的调查结果显示，约16%的青少年不同程度地表现出焦虑、强迫、抑郁等症状。

我们应该如何有效防治青少年的心理问题呢？朱医生认为，这是需要社会各界共同努力的一件事情，从学校、家庭到医院、社会都要一齐使劲。“很多孩子的心理问题都是在出现了较大的反常情绪行为后被发现和认识，但是孩子本身遭受这些不良情绪的困扰时间可能已经很久。所以早期的预防干预，不再是老师和家长单独一方的事情。” 朱医生介绍，现在很多社区和学校都已经有了心理咨询室，轻微的心理问题是可以通过这些心理咨询室或者信任的长辈朋友们言语开导来纾解的，但是当心理问题上升到严重情况时，医院的专业治疗就成了唯一手段。“我们希望现在对青少年的心理问题形成闭环式的服务网络，即筛选问题-解决问题，对心理问题严重的孩子，会根据具体情况来决定是否住院治疗。”朱医生在采访中多次强调，这一切努力的最终目的是让社会能更好地接纳有心理健康问题的孩子，同时也有助于这些孩子尽快地回归社会。

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