孩子焦虑怎么办？家长做对这几点，孩子少操心

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孩子焦虑怎么办？家长做对这几种，孩子少操心。家长做对这几点，孩子少操心。现在越来越多的孩子出现情绪方面的障碍，焦虑症就是其中一种，会出现各种各样的表现，像腹部疼痛，头痛，胆小怕事，恐惧等等，孩子出现了焦虑症问题，就会出现上课注意力不集中的情况。那么当孩子出现心理焦虑了，家长该怎么做?

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、考试焦虑，特别是每次大考前，孩子的情绪变化起伏很大，对即将到来的考试有恐惧心理。

2、会重复说一句话：比如：我不吃饭，我不睡觉，我不上课，你拉着我的手，我坐在你旁边等等。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、有些爸爸妈妈对孩子百依百顺，过度呵护，当孩子走出了家庭进入学校进入社会后，就如温室的花朵，经不起风吹雨打，即使是一点不顺心的事，也会使孩子产生过度焦虑。

2、孩子有人际交往障碍，现实中面对面与人交流比较难，内心很期待，但是不会找话题跟人聊，也会产生焦虑的情绪。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、影响孩子正常的生活能力。比如受焦虑情绪的影响，有些孩子出现了洁癖或者强迫症状。

2、影响人际交往。孩子焦虑的情绪下，呈现的封闭状态，会不想跟同学来往，或者与同学相处的过程中容易发生矛盾，同学关系紧张。不管是哪一种情况，都会影响到孩子在学校的学习状态。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、父母之间要减少对立情绪，遇事采取建设性的争论态度，让孩子学会怎样表达自己的观点和处理不同意见。这对于他长大后正确处理与他人的关系同样产生深远的影响。

2、孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境要整洁、朴实、条理；家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。营造一个良好的生活环境和家庭氛围，这是让孩子远离焦虑、实现健康成长的一个重要条件。

3、家长要提高自己的沟通技巧，学会用积极倾听、开放式提问、NLP沟通模式、GROW沟通模式等方法处理孩子、家庭问题，不要一遇到事情就大吼大叫。

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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