孩子突然抑郁？央视纪录片揭开真相！

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知乎上有个热门问题：为什么以前的孩子没有心理问题，现在的孩子心理问题那么多？

我们的父辈，生活条件很差，还经常挨打受骂，却很少听说，谁谁谁抑郁了。

而我们的孩子，从小吃穿不愁，家人众星捧月地伺候着，却不知怎么就抑郁了。

是他们太矫情？还是意志力太薄弱？

其实都不是。

如果你多了解一些抑郁症孩子的经历，你就会发现，这些孩子之所以抑郁，除了跟先天基因、遗传，和后天的学习生活压力有关以外，他们的父母常常扮演着一个催化剂的角色。

明明是最爱孩子的人，却伤孩子最深。

孩子出现抑郁，跟父母的养育方式关系很大。

孩子为什么突然就抑郁了？

这是很多家长在孩子确诊抑郁后，特别想不通的问题。

这里我会用3个孩子的故事告诉你答案。

父母的过度期待会压垮孩子

钟华，原本是个特别活泼开朗的女孩，她在读高三的时候，突然抑郁了，一度有轻生的念头，她把自己的感受告诉了爸爸，爸爸马上带她去了医院，最后确诊是得了抑郁症。

当妈妈知道女儿生病以后，特别震惊，女儿一直很优秀，也很开朗，怎么就抑郁了呢？

她一直很困惑，没想明白原因。

爸爸之后的一段话，给出了答案。

爸爸说，妈妈一直希望女儿能拔尖，最好是从幼儿园、小学、中学、一直到大学都拔尖，最后出国去哈佛，或斯坦福这样的名校。

妈妈对女儿的要求一直很高。

当女儿考了全班前三，妈妈并不会表扬，而是问：那第一是谁啊，第二是谁啊？

当女儿考了第一，妈妈又会问，年级第一是谁？你在年级排第几啊？

钟华说，想变得更好，比考前十名，更折磨人，因为更好，并不是一个具体的目标，你考得再好，家人都会说，你能考得更好。

像钟华这样，一路被家人逼着向前奔跑的孩子，还有很多很多。

中国父母，普遍都是望子成龙，望女成凤，都希望自己的孩子出类拔萃。

但现在的中考，高考，本就让孩子承受着巨大的心理压力，父母的施压，很可能成为压垮孩子的最后一根稻草。

孩子的压力已经够大了，父母要适当给孩子减压。

破碎的家庭让孩子失去了家庭的支持

小平的父母离婚以后，她就很少在家里撒娇了。

小平很喜欢拥抱，但在她的印象里，她没跟爸爸拥抱过。

她很想念妈妈，她经常会模仿妈妈说话，然后录在手机里，放给自己听。

她的情绪很低落，却得不到家人的理解，一直到她抑郁症确诊，她终于感觉一下子轻松了。

因为她的痛苦终于被看见了，自己不是矫情，而是真的生病了。

很多夫妻离婚以后，父母对孩子的关爱变少，陪伴质量下降，孩子从家里获得的支持越来越少，非常容易在外界压力的作用下，引发抑郁。

夫妻之间，若真过不下去了，一别两宽也是一条途径。

但再怎么说，也不能忘了，夫妻关系可以解除，而为人父母是终身的职责。

陪伴和支持，既是预防孩子抑郁的法宝，也是让孩子尽快走出抑郁的良药。

巨大的压力反差让人猝不及防

苏麒在大学里，两次试图轻生，大二第一次入院，他被诊断为重度抑郁。

到目前为止，已经四年过去了，他每天什么事都不想干，他唯一打发时间的方式就是打游戏，但就算是打游戏，他也很难从中获得快乐。

苏麒考入的是一所北京的大学，在进入大学以后，他发现，家人再也管不着自己了，老师也不会逼你学习了，他的心一下子空了。

从一个压力很大的环境，到了一个很宽松的环境，反差太大了。

但这只是表面的宽松，毕竟同学之间的竞争是客观存在的，这是一种隐性的压力，不易察觉。

这种表面轻松，实际压力很大的状态，让苏麒陷入极度紊乱之中，状态越来越差。

苏麒不思进取的状态，让他的父母很不满。他们抱怨孩子太懒，太不懂事，直到儿子被确诊抑郁以后，他们才恍然大悟。

妈妈特别自责，内疚，经常以泪洗面。

为了照顾儿子，陪儿子做治疗，妈妈特地请假到北京照顾他。

但母子之间，经常是相对无言，而这种相对无言，亲子间的沟通障碍，其实从苏麒进入青春期以后就开始了。

苏麒说，跟妈妈在一起，总是感觉怪怪的，他更想一个人待着。

父母的有效期，最多也就18年。

如果在孩子成年之前，不能与孩子建立良好的亲子关系，那么，等孩子成年了，出问题了，再来修复，就会变得特别困难。

对于抑郁的孩子，家庭的支持很重要，但如果家庭关系淡漠，父母即便想帮孩子，也无能为力。

作为父母，我们总是习惯用自以为对的方式来爱我们的孩子，而实际上，那可能并不是孩子想要的。

就好像这部纪录片里的钟华，她多么希望妈妈多给自己一点赞赏，而妈妈却一次次用“更高的要求”来回应她，她感受到的不是爱，而是越来越大的压力。

孩子感受到的，不是认同和接纳，而是各种逼迫、高压、漠视和类似于“我这么为你，你怎么不……”式的道德绑架，这些都会给孩子增加心理负担，让他们成为潜在的抑郁症高发人群。

这部央视的纪录片里公布了一个数据：在我国，9-18岁的孩子当中，有15%患有抑郁症。

抑郁离我们的孩子并不遥远。作为家长，我们真的需要时时反思我们的教育方式。

这部纪录片的名字叫《我们如何对抗抑郁》，这是中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，强烈建议家长都去看看。

相信你看过之后，能找到与孩子相处的最佳方式，让我们的孩子远离抑郁，自信而阳光，健康长大。

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