高一女生焦虑不想上学（高一压力太大害怕上学怎么办）

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高一女生焦虑不想上学（高一压力太大害怕上学怎么办）

这位同学，你的心情我完全能理解，我的一名高中老师，也做过多年的班主任，我想对你的情况说点看法，就是想与你交流一下，希望能对你有帮助。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

我不想说你要努力、你要求上进、你不要多想之类的话，因为这些话只会火上浇油，使你的焦虑情绪更多。

我觉得你的目前的心理状态是长期压力造成的，来自家庭和学校的压力很大很大，而你自己的学业状况并不是很好，无论你怎么努力，你也达不到大家的期望。

其实，你本人对自己的学业状况一定程度上是失望的，不是你不想好，而是你努力了，上不去，再加上高中的学习内容对你来说有很大的困难，你有畏难情绪，所以你害怕上学，害怕上学校。

也可能你的性格也有些问题，比如说不够开朗，偏内向，与人交流比较少，有什么思想波动全都自己默默承受，这些不良情绪积压得久了，就会在某一个时间节点出现比较重的退缩行为。

我觉得你的问题和你的父母有很大的关系，他们对你的理解和宽容远远不够。因为亲子之间如果沟通正常，父母对孩子的问题感同身受，你的问题早就解决了，你说是吗？

我是老师，也是家长，我就有这方面的体会。我对孩子比较宽容，所以孩子什么问题都主动和我说，不管遇到什么问题，会第一时间就向我求助，这样问题就及时化解了。

比如，我孩子晚上睡不着也会打电话给我，三更半夜的，孩子感觉难受，打电话来，这不就是求助吗？我就和孩子聊天，帮助孩子舒缓情绪，一直聊到孩子差不多睡着了，我才把手机挂了。

要是睡不着不求助，没人帮着缓解，那就可能彻夜未眠，神经系统就要失调，如果连续多个晚上失眠，是不是问题就严重了呢。

我觉得你和父母之间可能很少沟通，沟通了他们也不理解，甚至给你施加压力，加重你的心理负担。

现在你怎么面对自己的问题呢？我提点意见好吗？

1、提高认识。

我觉得你要对学业问题有一个正确认识，你要考虑你的学业发展目标是什么，至于要不要把学业停了要看情况而定，明白吗？

无论你今天学业情况怎么样，哪怕你学业优秀，你带着严重的心理问题往前走，你都不安全。何况你的学业很可能还有些落后，硬撑着往前走你又能有多远呢？你说呢？

如果你觉得校园生活适应不了，也可以考虑暂时休学，休整一下再说，天也塌不了。问题在于你的父母要同意，他们要是不同意又怎么办？

但我希望他们能够同意，孩子遇到问题，需要的是理解和宽容，就像一棵树歪了，要去扶一把，而不是叫你硬撑着往前走。

人生嘛，无非就是学习、工作与生活。现在的学习就是要学点知识和技能，不管是中学还是大学都是一样，学完了将来要工作，有了工作再把生活安排好，不过如此。

既然感觉坚持不下去了，那就按下暂停键，等问题解决了再往前走。但要不要就停下脚步，也不要下定论，走一步看一步。

2、考虑好发展方向。

我不知道你是学什么的，文科？理科？艺术？这一点很重要。

你已经高二了，再过一年高中就毕业了，时间过得很快，坚持一下也就过去了。哪怕在家自学，也是可以考虑的。当然这还要看班主任是否同意。

如果对人生目标降低要求，把期望值降下来，心平气和地求学，也可以获得几分安宁。

反正最后要参加高考，不是非要上名校，那就随便上一个大学，专科也可以，只要没有太大的心理压力就行。但专业要选好，对什么方面感兴趣，将来想做什么工作，这一点要多想一想。

3、要考虑自己是否有抑郁症的苗头。

如果有抑郁症的苗头，那就要好好治疗。抑郁症不是靠个人意志就能扛过去的，要去看心理医生，我当然希望你早去心理医生那里看看，有问题早解决。别等问题严重了再解决，那会给人生带来灾难。

如果你还有其他心理感觉，我可以帮你分析，我有个学生的情况和你很相似，这里我不多说，因为我还判断不出来，隐隐感觉还有问题似的。

4、有个人爱好要好好发展一下。

平时多读点文学名著，学学艺术，这对于你提高认识、排解情绪都有帮助。

还要送你一句话，生命才是最宝贵的，要对自己的生命健康负责，在争取家长理解的前提下，找到一个适合自己学习与生活的小环境。

还有一件事要提醒，在家不要过多玩游戏哦。玩多了对健康也不利。

不知我说的是否符合你的情况，欢迎你回应，欢迎你和我交流下去，我对你的情况还有些担心。

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