治疗抑郁症

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01

对抑郁焦虑症来讲，包括我们很多觉得自己没有问题的人来讲，应该说是对每个人来讲，小时候的经历对我们的影响其实是非常大的。

我们虽然身体长大了，但行为一直在被小时候的感觉和需求所驱动着。虽然我们身体长大了，但我们对于事件和情绪的处理模式，一直还延续着小时候的行为模式。

所以我们现在有看到很多提出来“巨婴”的说法。处理小时候的情结，认识和改变我们真正对感觉的需求，改善我们对于事件和情绪的行为模式，就显得尤为重要。

在治疗的过程当中，常常我们会回溯到来访者的小时候。其实并非刻意这么做，而是问题症状直接就连接到小时候的事件情绪上面。当然直接去回溯小时候，也不失为一个有效而简单的方式。

02

一个女孩子，因为失恋而诱发抑郁症。而她恋爱的对象也是个女孩子，所以她给自己定义为同性恋。每到十月份，整个人就会在泪水当中度过，毫无力气。

为什么这个失恋的力量这么强呢？

问题连接到这个女孩子三岁的时候，那时候妈妈怀疑爸爸出轨了，当时妈妈跟她说，爸爸不要他们了。一瞬间，那个三岁的小孩感觉到失去了依靠，失去了支撑。

而谈恋爱的对象，正好能够给到她这份依靠和支撑。当她遇到这份依靠和支撑，她想要紧紧拽住，不愿意撒手。可能也正是因为对于父亲依靠的缺失，所以她对男性也会有一些不信任。而正真意义上来讲，她也并非是真的同性恋。

03

一位女士，抑郁强迫恐惧，整天感觉脑子就跟浆糊似的，感觉脑子不好用了。

治疗中回到她三岁的时候，那时候家里地方小，三个人挤在一张床上。有一天醒来，看到爸爸妈妈在床上动来动去的，心里觉得很脏，很不舒服。

所以别以为那么小的孩子不懂性，小孩子是有意识和感觉的。她觉得自己不应该知道这件事情，觉得是自己的错，很自责，很矛盾。她觉得这件事情好大，她被吓到了。

所以从她很小的时候，很多事情尖锐的箭头，就朝向她的内心，抑郁自然也是必然的事情。正是因为她的心里堆满了情绪的垃圾，正是因为她觉得很脏，正是因为她不断的矛盾不想面对，所以她需要不停的洗干净东西，所以她需要不停的强迫排斥强迫思维。

04

一个男孩子，抑郁焦虑症。心慌胸闷自责，觉得做什么都做不好。

他同样在治疗中回到了三岁的时候，他一个人在那里玩泥巴，父亲过来了，把他抱起来。当抱起时，他感觉到兴奋和幸福。

可是父亲突然把他丢到一边，开始大骂起“笨蛋”来。过了一会儿，母亲也回来了，也开始大骂起来。他感觉到父母都在骂他。

小孩子认知的比较窄，只会一味的承受。导致他变得负面，自责，无故承受了很多 没有必要承受的东西，变得不自信。当然父母也是那种不会处理自己情绪的人，也导致他在成长的过程当中，被迫承受了那些本不属于他的，关于父母的情绪。

05

当那个女孩明白，让她痛苦的并非完全是失恋本身，而是她一直希望得到的父亲那样的依靠，她的痛苦降低了。当她明白，之所以她恋爱的对象会是同性的原因，内心链接的莫名的有些东西开始释怀了。当她明白她也可以独立的爱自己，她开始内心平静的期许的等待那个她真正的伴侣。她真正的好起来了。

当那位女士开始安慰内心的小女孩，当告诉那个小女孩可以哭，当她陪着小女孩，小女孩开始有力量，小女孩开始释然自己的情绪。小女孩其实可以怪父母，并不是她自己的错。小女孩开始长大。当那位女士在治疗中不断的清理自己的情绪垃圾，她那些强迫的症状开始好起来。

为那个男孩梳理认知，再一次去到事件里，梳理事件的原委。父母本来就是情绪比较激动的人，父亲是村干部，村上的事让他头大，容易发火，容易在家里发火，容易骂妈妈，妈妈也会有情绪，也可能就把这样的情绪投向他。他不必要为这些情绪去承担，因为本就不属于他。他开始变得清晰起来，轻松起来。

内心的小孩开始变化，我们也开始变化。我们开始陪着内心的小孩，给他力量，我们也变得有力量。从此以后，我们不再是一个人，我们有一个小时候自己。我们陪着他成长，我们爱他，我们也开始懂得爱自己。

抑郁症的治疗主要有这几个部分：处理潜意识影响事件和和因素；学会与症状相处；抑郁症失眠治疗；建立适宜的改善行为模式。

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