BB睡觉有常规 妈咪不看必后悔

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  每个孩子的睡眠常规是不同的，有的孩子睡眠的时间长，有的孩子睡眠的时间短。有的孩子睡眠的次数多，而有的孩子睡眠的次数少。那么到底一般来说，孩子的睡眠常规是什么呢？孩子每天需要多少次的小睡时间呢？孩子每次睡眠的时间长又是多久呢？

  婴儿白天的睡眠时间

  三到四个月的婴儿，一天一般会小睡三次。六个月大的婴儿，每天大概会小睡两次。孩子一旦到了一岁左右，每天一到两次的小睡，次数不定。有些孩子白天只需要睡一次，但是睡眠的时间可能比较长。这些都是孩子正常的情况，父母没必要担心。

  孩子每次小睡的时间

  如果说新生儿不想睡觉的话，那么父母请不要逼迫新生儿去睡觉。当提及到新生儿和新生儿的睡眠常规时，没有一个确切的定义。父母可以把新生儿睡眠的时间记录下来，记录多次后，就可以发现孩子的睡眠常规，也就知道孩子在什么时候会很累。父母还可以记录孩子每次小睡的时间长度。为了婴儿的需要，父母可以创建一些婴儿的睡眠常规。新生儿平均需要十七个小时的睡眠时间，三个月的婴儿需要十五个小时的睡眠时间，六个月的婴儿需要十四个小时的睡眠时间，而十二个月的孩子大概需要十二到十五个小时的睡眠时间。所以说，如果你的孩子睡的时间比平均时间稍微长些也不必要担心，因为有些婴儿需要的睡眠时间比其他的婴儿长。

  孩子要睡眠的迹象

  千万不要让孩子在很晚的时候小睡，不然的话，在父母想要睡觉的时候，孩子的精力会非常的好。一般而言，在父母想让孩子睡觉前不应该让孩子进行超过三个小时的小睡时间。在准备让孩子睡觉前的三十分钟，就应该让孩子做好睡眠的准备，这样孩子就可以得到放松，并且在上床的时候就会自然而然地睡觉，也不会觉得太累。要确保孩子的睡眠时间足够，在你感觉到孩子已经累了的第一个时间点就应该让孩子去睡觉。比如孩子揉眼睛，打呵欠，烦躁不安，把身体紧贴父母或是对玩具都不感兴趣了等等，这些都是孩子要睡眠的迹象。

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