孩子遇事总是容易紧张焦虑，作为父母究竟该如何引导？

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孩子遇事总是容易紧张焦虑，作为父母究竟该如何引导？对于每个人来说，在遇到一些事情的时候难免会出现紧张的情绪，对于孩子来说也是一样的。心理紧张是一种比较复杂的情绪体验，处于紧张状态的孩子，意识活动常常会受到一定的干扰

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、行为上出现过度反应或拒绝反应，注意力分散。

2、有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、选择太多。哈佛大学曾做过一项研究，研究者给实验者展示了一系列

2、由于与亲属特别是爸爸妈妈的分离而出现的心烦意乱，无心学习，甚至出现逃学、出走的分离性焦虑

孩子遇事总是容易紧张焦虑，作为父母究竟该如何引导？如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、焦虑严重时，可能会诱发抑郁症，最终可能导致患者自杀，甚至其它更严重的后果。

2、孩子在面对学习时，如果感觉作业太多，会陷入极度焦虑的情绪当中，他可能会觉得厌烦，可能去做其他事情，但心思会一直处于未完成的事件当中，最后导致什么事情都做不好，非常容易产生厌学心理。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、尝试音乐疗法。在家庭中，选择一些曲调比较舒缓、柔和、优美的音乐，如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》等古典名曲或莫扎特、舒伯特的音乐，经常播放，有助于调节和梳理情绪。

2、孩子遇事总是容易紧张焦虑，作为父母究竟该如何引导？提升孩子解决问题的能力。当孩子面对困难而不会处理时，失败的挫折经验会让孩子的自我控制感降低，随后便可能产生焦虑，并开始逃避，不肯面对困难。此时，父母需要逐步和孩子讨论面对困难时，如何调整紧张的心情。因为有效的解决方法，才能有效降低孩子的挫折感与焦虑感。

3、当孩子再次哭闹提出要求时，父母点头、微笑表示认可即可，因为此时孩子只是需要一个心理安慰，孩子的内心非常清楚自己要做什么！

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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