如何缓解宝宝的分离焦虑

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每个小宝宝到了一个阶段都会有分离的焦虑症

因为小宝宝没有时间和空间感，只要你不在她身边就会感觉你走了。

以下是总结呢缓解宝宝焦虑的办法：

首先，要给宝宝足够的安全感

1无条件的爱

例如，宝宝在做错一件事情的时候，你就会说你再这样妈妈就不要你了，就把你丢掉了，宝宝就会产生害怕的心理，害怕你把她丢掉，没有安全感，

所以，不要给宝宝放狠话，会让宝宝没有安全的心理。

2充足的陪伴。给宝宝足够的陪伴会减小叛逆心理

3不什么事情都任由她去做，要试着给她讲一些小道理。

其次，和宝宝玩游戏

比如。捉迷藏，让宝宝适应分离的情景，让宝宝知道妈妈走了还会回来吧，不是所有的分开就回不来了。

不要对宝宝说谎，欺骗宝宝然后偷偷跑走，这样会让宝宝产生妈妈会骗她，会偷走

一定要对宝宝诚实，走的时候去哪，什么时间回来，回来的时候会给她带来什么礼物。并且尽量说到做到

用宝宝能听懂的话和宝宝交流，比如，你吃完饭，或者睡好觉了，妈妈就会回来了，要用宝宝能听懂的话来解释。

最后，可以让宝宝发泄自己的情绪，发泄完要适量的安抚宝宝，但是一定不要向她妥协。

各位宝妈还有什么好的经验分享在评论下吧。

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