带孩子焦虑压抑睡不着怎么办

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今天妈妈群里探讨了许多问题，“你准备自己带孩子带到什么时候”。

一个妈妈回答：“不知道啊，可能幼儿园吧”。

然后又有妈妈问：“还打算生二胎吗”？

A妈妈：“想啊，等这个孩子大点再考虑”。

B妈妈：“不想啦，我都快30了，不敢想。”

C妈妈：“虽然孩子爷爷奶奶愿意帮忙，承担经济困难的地方。可是我带这一个娃，心力交瘁了。先把这一个好好带好吧。”

D妈妈：“要啊，我就打算生二胎的，一儿一女最好。独生子女太孤单了。”

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妈妈们探讨到，很多妈妈都说要不是经济压力大，也愿意在家带娃，或者生二胎。

也有的妈妈认为，要是出去带娃，娃儿不自律，没有带好，娃儿一辈子也就废了。想想责任心还是非常大的。

都说带娃责任心大，经济困难也大。很多妈妈有了娃儿以后，也变得焦虑起来。怕自己带不好娃，怕娃生病。孩子生病还遭来一顿骂等等。总之一句话，干的都是费力不讨好的事情。

其实带娃如果太过于焦虑，不仅仅影响自己的心情，还容易将负面情绪带给孩子，孩子在这样的氛围环境下，也不会健康成长的。

所以，妈妈们既然选择了当妈妈，也得给自己一个发泄情绪的窗口，给自己一点空间。

不要过度放大焦虑，有什么问题可以和家里的人沟通，或者和朋友倾诉，切勿一个人硬扛，影响自己的情绪。

可以多和自己交际圈的妈妈朋友们，共同交流探讨。或者约出来一起遛娃，缓解焦虑紧张的心情。

焦虑不可怕，可怕的是不知道怎么缓解焦虑。

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