当孩子得了抑郁症会有这些表现,父母别大意（家长应该怎样面对孩子的抑郁）

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当孩子得了抑郁症会有这些表现,父母别大意（家长应该怎样面对孩子的抑郁）

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

13岁正是花一样的年龄，进入了初中，认识了新的同学，开始了新的科目，迎来了新的生活。虽然学习压力是比小学大了很多，但是积极适应，调整好心态，也完全能适应紧张有节奏的生活。但是有的孩子却顶不住压力，选择了相反的路。

13岁女孩吞药自杀，抢救30天还是走了

石家庄的小美开朗活泼，小学成绩特别好，初中后进入重点班，学习压力加大，做作业到晚上11点，一早又要起床去上学，因为睡眠不足出现了头疼症状，后来又出现了抑郁症状。

父母带小美去医院治疗一周，又在家休息一周。11月17日，父母希望小美去上学，小美也答应了。这一天，她特别开心，想吃炸鸡，就去买了很多回来，吃完饭，就回自己房间了。

但是，早上，父母发现小美躺在地上，手脚冰凉、不省人事，嘴角还有药渣，原来小美已经吞下100多片药自杀。父母赶紧打了120，将小美送往医院。

在医院，小美母亲接到警察电话，说网警发现孩子在微博发了透露自杀的消息。

打开孩子的微博，孩子发的最新消息是：

“线断了，我也该准备了”；“都准备好了”；“就是今天晚上了，等家人都睡着”；“等一会就吞药，希望有人可以帮我报个警”。

其实孩子很留恋，希望有人帮她，但是没有告诉父母自己内心的挣扎。

再仔细看，每条微博都让人泪目，孩子过的太难了，绝望到无法排解。

父母很后悔当初没有同意孩子转班的要求，而是劝她坚持坚持，希望她能够适应这个状态。父母花光了家里的钱，还筹一部分钱，全力以赴救孩子，但不幸的是，抢救了30天，孩子还是走了，深深感到惋惜。

头条搜索框内输入“13岁女孩吞药自杀”，可以查看原消息。

每次发生类似的事情，我们都会说“最重要就是孩子健康快乐”，看到我们的孩子也越发可爱了。从这个案例中，我们看到抑郁是孩子走上绝路的导火索，我们要重视孩子的抑郁情绪。

有必要认识一下青少年抑郁症

云南大学社会工作学院社会工作系教授高万红认为，抑郁症是一种以持续情绪低落为主要特征的综合征，是一种发病率高、危害公众健康、引起严重的功能损害以及巨大的社会负担的精神疾病。

国内的研究表明，近十年来，儿童期重性抑郁症的发病率是2%～4%，青春期上升到4%～8%，抑郁症成为当今青少年最普遍的心理疾病之一。龚银清认为，抑郁症导致的青少年自杀率也越来越高，自杀是15-19岁青少年的第二大死亡原因。

可见，青少年抑郁症是不能逃避的问题，我们往往认为谁不是从青春期走过的，都经历过孩子经受过的一切，不就是学习任务重一些吗？熬过去春暖花开。可是有些孩子因为种种原因，不一定如父母想的那样轻松简单，还是在不知不觉中患上了抑郁症。

孩子的情绪无处释放，抑郁程度越来越深

造成抑郁症的原因有很多，比如生物、心理、社会等等多种因素，目前来说，父母和孩子不能回避的问题是学习，在对待学习问题上，父母和孩子之间会产生很多矛盾，孩子的情绪无处释放，就容易导致抑郁，要小心防范。

首先，学习压力大，身体疲惫

到高年级以后，孩子的升学压力会变大，作业变多，记得儿子上6年级的时候，作业就很繁重，每天都要做两三个小时的作业。到了初中压力更大，科目一下子从3门变成7门，即使每科30分钟作业，也要3个多小时才能完成，一般都要做到10点半，第二天早上5点就要起来背诵，也是很辛苦的。

在这样的情况下，孩子很容易睡眠不足，出现头疼的情况也在所难免。儿子在初一也是这样，过不了几个星期就说头疼。开始以为是没睡好觉，疼了三次之后，怀疑大脑是不是有问题，又去做了脑部CT，还好，脑袋没有问题。主要还是学习压力大、休息不好、缺乏运动这类问题导致的。

青春期的孩子正处于长身体的阶段，需要更多的睡眠时间，学习任务重，没有太多时间睡觉，睡不够觉也很正常。

其次，学习压力大，精神疲惫

在小学阶段孩子学习成绩很好，但是上了初中就不一定了。小学阶段很容易得满分或者接近满分，也不会进行排名，父母都认为孩子学的好。

但是上了初中，变化就大了，除非特别优秀，很少会得满分，而且初中成绩主要看等级，比如前15%的学生是A等，其他的就是B等以下。成绩都是和同学比较而来的，如果取得不好的成绩，心理落差会很大。

如果上了重点学校、重点班级，都是各个小学的优秀孩子，再想取得更好的成绩，真的很难。小学阶段习惯了被老师、家长表扬，初中如果取得不好的成绩，心理上就很难接受。从而会否定自己，认为自己不行，变得自卑，就不愿意参与竞争。所以孩子提出转班，完全可以理解。

最后，和父母不在一个频率上，无处倾诉

孩子开始也愿意和父母倾诉，说说自己的心里话，孩子小的时候，父母更心疼孩子，更容易理解孩子。但是孩子越大，父母要求越高，也越不能理解孩子。

哪个父母不认为自己的孩子健康快乐，不想让孩子好好学习天天向上。每次孩子提出问题的时候，我们更多的是想“孩子啊，爸爸妈妈都很健康，你也没问题！”“孩子啊，千万别落下功课。”没有感同身受就不能完全理解孩子。

孩子希望父母理解自己，希望父母顺着自己的话往下说，但是两个人的立场不同，得到的答复却不能让孩子满意。几次三番吃了闭门羹之后，孩子就会认为“反正说了也没用，你也不会理解我，可能还会给我更大压力！”所以，孩子会封闭自己，不再父母说心里话，宁愿把自己的苦闷变成文字发到网上，也不愿意说出来。

武志红说：一个人的攻击性，如果不向外释放的话。就会转向攻击自己，没有第三个出口”。

孩子最终无可奈何地伤害了自己。

当孩子有这些表现时就该重视了

我们总会认为孩子很健康，孩子提出的问题可能是偷懒的借口，不能太惯着他，不经历风雨怎么见彩虹，这种思想也没错。但是当孩子有这些表现时就该重视了，不能让孩子继续滑下深渊。

《青少年抑郁症表现、原因与应对措施》中介绍了青少年抑郁问题的表现，总结如下：

精神萎靡型：对生活、学习没有兴趣，没有愉快的感觉，容易疲乏，注意力不集中、学习能力下降。同时，不愿意参加集体活动，喜欢沉默不语。遇到事情优柔寡断，不能迅速作出行动反应。

悲观失望型：自我评价较低，总认为自己无能，对未来感到迷茫，认为没有存在的价值。情绪悲伤、绝望。

闭锁对抗型：不愿意和父母沟通，甚至专门和父母对着干。不整理自己的房间，行动缓慢，不完成作业。还有的夜不归宿，离家出走。

情绪偏激型：坐卧不安，容易激动，遇人遇事容易烦躁，经常发脾气。

生理障碍型：入睡困难，失眠多梦，常常乏力、心悸、多汗。还有一些身体不舒服的症状，但是去医院检查并没有生理问题，而是神经紧张引起的。

过分猜疑型：很自卑，出现猜忌的情况，看到有人在议论，会捕风捉影因为在说自己。平时做事小心翼翼，说话低声下气。

当孩子突然有上述一些表现，并且学习状态大不如前，学习成绩出现下降趋势的时候，我们就要注意格外关注孩子，主动去开导孩子，不要总是抓住学习不放手。

父母要正视孩子的问题，关注孩子的身心健康

当孩子和我们沟通的时候，说明孩子是信任我们的，我们不要总是从自己的角度看待问题，要多理解关注孩子，和孩子一起想办法，帮他解决问题。

首先，和孩子共情

当孩子提出问题的时候，我们很本能地会拒绝孩子，怀疑孩子，认为孩子在给自己找借口。其实孩子很多时候是在表达自己的情绪，渴望父母的理解。

比如孩子说头疼，看着不像生病的样子。我们在心里想“不会是想逃学吧！这又要耽误学习了！”也会怀疑孩子“是不是昨晚打游戏了，没睡好引起的。”这时的眉头紧皱，会脱口而出“还能坚持上学吗？”孩子说“想休息！”我们勉强同意“那下午好了就去吧！”不会让孩子多在家待一分钟，还不是为了孩子别落人后啊！但是孩子肯定特别不开心，头疼都成了罪过。

其实，想想我们的青春期，也曾经出现过头疼的情况，可以跟孩子共情，告诉孩子“你头疼，是不是很难受啊！给你请个假吧，你在家休息休息！我在你这么大的时候，也头疼过，能理解你的感受！”孩子就会发现，原来父母这么理解我，父母小时候也是这样啊。一下子就和父母拉近了距离，变得放松许多。

经常和孩子站在统一战线上，孩子总会得到理解支持，他也会愿意吐露心扉。

其次，和老师沟通

有时候，孩子会提出一些“过分”的要求，我们会认为不合理，认为孩子在逃避，不够坚强，学习哪有不苦的，忍忍就过去了。但是对某些已经有抵触情绪的孩子，要求他坚持就有些“粗暴”了。

当孩子提出不喜欢在一个班学习或者不喜欢在一个学校学习的时候，我们不能简单的拒绝孩子，要跟孩子进行充分的沟通，问清楚孩子是为什么。

然后再和孩子的老师沟通，看看孩子在班级里的表现如何，是学习吃力、跟同学关系不好、受到批评了等等。孩子在家的表现，往往和在学校不同。通过老师的视角分析孩子的问题，和老师一起帮助孩子解决问题。

凡事都有因，要想更好解决孩子的问题，一定别忘了跟老师沟通，多方面了解原因。

最后，帮孩子养成良好的习惯

孩子之所以会抑郁，有身体方面的原因也有精神方面的原因，要让孩子养成良好的生活习惯，保证身体健康，开展广泛的兴趣，提供情绪释放的出口，孩子就容易走出来。

和孩子制定计划，早一些完成作业，不要熬得太晚。比如设定最晚10点半睡觉，早上早起完成需要背诵的作业。

给孩子制定一个健康食谱，保证孩子的营养。青春期身体长得快，学习压力大，多补充一些牛肉、鱼、奶类、蔬菜这些食物，防止营养缺乏引起身体不适。

多带孩子进行户外活动，提高机体免疫力，也能减轻压力，促进大脑发育。有父母的陪伴，还能促进亲子关系。

鼓励孩子做自己感兴趣的事情，琴棋书画、女工、积木，只要是积极向上的兴趣，都要全力支持，孩子有兴趣才有生活的热情。

鼓励孩子交朋友，让他在苦闷的时候，可以得到更多情感的支持。青春期的孩子更喜欢和同龄人交流，给他们提供宽松的空间。

结语

孩子是一个家庭的希望，我们希望孩子将来生活的更好，前提是一定要身体健康。学习是很少的成才方式，但不是唯一的出路。当孩子在学习上遇到问题的时候，我们也要多从孩子的角度出发看待问题，理解孩子，和孩子共情，防止孩子踏进抑郁的漩涡。

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