家长焦虑的原因及解决的方法（家长如何避免孩子的焦虑情绪）

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家长焦虑的原因及解决的方法（家长如何避免孩子的焦虑情绪）

你的孩子焦虑么？也许你会说：现在的孩子学习压力这么大，能不焦虑么？在这个高速发展变化的时代，早就将稳定二字给打破了，一切都充满了未知，而未知又带来了危机感。别说孩子，焦虑，也是现代成年人的时代病。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

工资各种不够花，孩子上辅导班、各种培训班，太烧钱，焦虑！

父母年纪大了，体检报告一出来，看看各种指标，无论箭头向上还是向下，都会在网上搜一遍，焦虑！

工作竞争的激烈，受疫情等因素的影响，行业不景气，同事各个都是人精，怕被新人替代，焦虑！

班主任说你的孩子注意力不集中，这个学期考试成绩不理想，影响升学，让你不知所措，焦虑！

......

到孩子这儿，又是各种的焦虑。跟同学相处不恰，学霸们不敢松懈，学渣们迷茫，害怕父母的否定，敏感的青春期到来，孩子们的焦虑也不轻松啊！

马斯洛曾说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度”。焦虑也未必是坏的，可以使压力变为动力，居安思危，未雨绸缪，关键是对待焦虑的态度。因为过度的焦虑，会榨干意志力，让人一直处于惶恐、自卑、无力等胡思乱想的负能量中，无法自拔，一点一点地吞噬着自信心，从而无论是在高谷还是低谷都没有信心去面对。

我们像一个被抽打而转动的陀螺一样，在焦虑中周而复始，又像仓鼠在轮中一样，困在其中，无力招架，没有信心去面对，而此时，又有那么多的诱惑和陷阱在等着我们，这就是为什么无论是孩子还是我们自己都喜欢沉迷手机、电视、网络、游戏等等，这些可以让你短暂的离开焦虑，进入舒适区，这种快乐来的简单容易，刺激，爽，乐不思蜀。

在《全球化陷阱》这本书当中，布热津斯基提出了“奶嘴乐理论”，这些电子产品就像是婴儿吸允的奶嘴儿一样，能帮人转移负面情绪，久而久之，让人更加缺乏信心、执行力、深入思考的能力和解决问题的能力等等，最终让你在焦虑中不相信自己能走出来，垂头丧气，感觉败给现实。

在《自控力》一书也曾讲道：“神经学家认为，我们只有一个大脑，但我们有两个想法，或者是说，我们的脑袋里有两个自我，一个会自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑”。

任意妄为的我带来了焦虑负面，而克制冲动的我带来了信心正面。

如果你能越早开始积极正面的面对，你的信心就会越强，焦虑等因素对你的操控就会弱。

就像储蓄和负债一样，月光族的确很爽，不用克制，免息分期各种诱惑，还款的时候各种拍大腿，甚至深陷其中难以从泥潭中拔出来，这时负债对你的操控就强。

如果你坚持储蓄呢？如果你有了5万元的积蓄，负债500元，你还会为此焦虑吗？摆脱焦虑就像摆脱负债一样对你的控制，我们需要从此时此刻开始储蓄信心，储蓄正能量！

希望这篇文章可以帮到你和你的孩子。

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