女孩子得了抑郁症怎么哄

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学生：老师，我觉得读书很累，我的最好的同学最近都快抑郁了。

老师：虽然读书很辛苦，但是未来却很美好。

学生：可是如果为了这所谓的遥不可及的美好，而现在要经历这么多压抑和痛苦，值得吗？那么获得美好这件事还有意义吗？

老师：其实读书这段时期并不都是痛苦和压抑的，很多同学是可以从读书上找到成就感的，比如我一个学生，他告诉我说他很喜欢考试。

学生：他为什么喜欢考试？

老师：他告诉我说，因为我努力了一段时间，我就特别想要通过考试来验证我这一段时期的努力它到底是什么样子？效果是什么样的？比如做完作业了，我就很想马上拿去给老师批改，然后看看哪些是对的，那些是错的。

老师：所以关于读书这件事，很大部分的快乐和很大的程度上的兴趣都是来自成就感。就像你上次说你最喜欢的学科是数学，还不是说，你数学是你目前当中学的最好的一科？那你从这个学科当中获得很大的成就感。你同学可能没有一门学得好，而父母又把她整天困在书桌上，她没有发泄情绪的渠道，也没有办法找到个人价值，没有办法找到成就感，所以她就压抑，很难快乐。

学生：老师，我的同学就是没有一门学得好，所以她最近都很烦，你能有什么办法帮帮她吗？

老师：有两件事情是你们可以做的。

第一，说积极的语言，不要说消极的语言。语言其实是一把利器，常常杀人于无形。你看你朋友跟你说的那一番消极的话，就对你造成了这么大的杀伤力。所以要告诉自己，自己说出口的每一句话都要尽量是积极的话，不要是消极的话。 这不仅是对自己的负责，也是对听你说话的人的负责。

第二呢，就是学着给予。

学生：可是我没有什么东西可以给予的呀？

老师：有呀，你可以给予别人支持和温暖呀，比如说你妈妈因为你学习的事情感到非常焦虑的时候，你就可以安慰她说你要相信我，我可以的，可以大大缓解你妈焦虑的。

很多孩子的思维都是，为什么别人爸爸妈妈都带他们去旅行，你们都不带我去呢？为什么你们都跟爱弟弟妹妹都不爱我了呢？

你看这个就是在索取，但是如果他们去帮助父母照看弟弟妹妹，这个就是在给予啊，父母会因为你们的给予而感到很温暖的。

学生：是啊，我那个朋友家确实是有个弟弟，其实他们家还是挺好的，虽然他爸妈经常吵架，但是偶尔还是会有温馨的时刻的，不像我们家啊，起码他爸妈都没有离婚。

老师：哎呀，这种家庭较好的家庭吗？你朋友都抑郁成这样了，他爸妈都没有发现，也没有采取任何的行动，她爸妈虽然没有离婚，但是天天吵架，这对孩子的影响比离婚还要大，你们家怎么可能会没有任何温馨的时候呢？

学生：我妈和我手牵着手去逛吃逛吃这算吗？

老师：我保证你十年之后你会很怀念这个画面的，十年之后你肯定会觉得，幸福。 就是能够和你妈手牵着手去逛吃逛吃呢。

学生沉思很久，然后突然开口说，我懂啦。 我要好好读书，将来等我长大了，要带我妈去旅行。人生最大的幸福就是能够好好爱自己的家人，保护他们，让他们过上幸福的日子，对吗？

可爱的孩子，你终于懂了。

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