宝宝嗓子亦要精心呵护

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　　人人都愿有一副幽美的嗓音，要拥有健康的嗓音，就要特别留意维护声带，而声带的维护应从孩童时期就开始。儿童期最好不要唱成人歌曲，青春期少年不要大声叫唤。
　　胎儿降生后便会发出声音，第一次发出的是哭声，它伴随着婴儿生命的开始，也是婴儿健康的一个标志。两三个月的婴儿会发出咿咿啊啊的声音，继而出现喊叫声，发出妈妈爸爸等声音。
　　口腔、喉头、声带是人的发声器官。婴儿的发声器官已具备基本结构，但咽部狭小，而且比较垂直，软骨柔软细弱，声带短、薄，因此在发声过程中要保护嗓音，使之适应发声器官的特点，为有良好的发声奠定基础。
　　做到早期保护嗓音，就要正确对待婴儿的哭。哭是婴儿的一种运动，也是一种需要的表达方式，所以不能不让婴儿哭，也不能让婴儿长时间地哭。长时间哭或喊叫会造成声带的边缘变粗、变厚，致使嗓音沙哑。
　　呼吸系统的疾患，如感冒、咽炎、喉炎等也会影响婴儿的嗓音，为防止这类疾患发生，日常应多给婴儿饮白开水，吃水果、蔬菜。在传染病流行季节，不要到公共场所，必要时服用菊花水等有利于这些疾病的预防。
　　怎样保护好孩子的声带?
　　婴幼儿时期，发声器官正处在生长发育阶段，还比较娇嫩，对外界抵抗力较弱，对各种运动负荷耐受力较差，容易疲劳。在这段时间里，如不注意发声器官的保护，最容易产生声音失调，甚至导致声带疾病。
　　家长和教师应教育和指导孩子学会正确使用和保护嗓子。
　　１、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。
　　2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。
　　3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
　　4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。
　　5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。
　　6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。
　　有些孩子活泼好动，争强好胜，在吵闹时或者被欺负，总会发出尖锐的喊叫声和哭闹声，但专家表示：这些情况会带来损伤声带的后果。
　　另外，除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作“咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。
　　儿童声带损伤的预防方法
　　避免扯开嗓门叫嚷
　　上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。
　　变声期别大声叫唤
　　变声期声带最易受损，对它的维护好坏会影响到一生的嗓音健康。这一时期声带开始发生显明变更。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更，但喉结内一样有显明变更：即声带增长变窄，因而发音频率高，音调也随着变得高而尖细。这时人的声带充血、肿胀、分泌物增多，很轻易受损，所以为了维护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食品，并做到劳逸结合，积极参加体育运动，防止受凉感冒。
　　不要长时间讲话
　　每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后，不适合立即吃冷饮或喝冷开水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时，尽量让他少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。
　　唱适合的歌曲
　　有的孩子在唱歌时，喜欢选一些“吼叫”型的歌曲，以为吼得越响越好，这样很容易引起声带损伤。
　　孩子最好不唱成人歌
　　家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音，不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。教孩子唱歌，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲，也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。另外，孩子唱歌和朗诵的音量都不应过强，时光也不应过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，坚持湿润。日常生涯中对发声器官有刺激性的食品，如辣椒等，应限制食用。
　　积极治疗与声带相关的五官疾病
　　如果孩子出现声带小结，医生没有建议手术治疗，要注意保养。一般，等孩子到了青春期，由于内分泌的变化，小结会逐渐消退。

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