家人怎样陪伴抑郁症患者（抑郁症家人应该怎样做）

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家人怎样陪伴抑郁症患者（抑郁症家人应该怎样做）

邻居老王的女儿结婚了，前几天举行了婚礼，老王像是变了人似的，说话高兴的合不拢嘴，走路好像带有风，还不时哼起了小调。他给我讲起了女儿患抑郁症，家人的正确陪伴的全部经历：

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

八年前，老王的女儿艳艳大学毕业，快毕业的最后一学期，老王发现女儿有点不对劲儿，打电话经常不接，偶尔接了电话也敷衍了事。毕业了前五年都不上班，不愿意同人打交道，不愿意交流，见了亲戚朋友也没有话说，差不多天天玩手机，看电子版小说，然后是吃饭和睡觉，过着七八十岁老人那种消磨时光的生活。其实，小艳艳从小学到大学一直是活泼好动的孩子，左邻右舍都是知道的，见了长辈都很有礼貌，都会叫大叫小的。出现了抑郁症后，老王首先是想办法带去医院看医生，但艳艳怎么也不去，于是他们达成了一个君子协议。

老王对女儿最低的一个交换要求，也就是说当艳艳排斥一切的时候，这句话你要告诉孩子：“你既不去看医生、也不愿意做心理咨询，那就答应我们唯一一个要求，要求就是扛不住的时候，及时告诉我们。”当你与孩子达成这样的一致认同的约定的时候，孩子不会有什么意外发生的，首先解决了抑郁患者的安全问题。总结起来，以下五种陪伴抑郁症患者的方法值得学习和借鉴。

一、建立亲密感。能得到家庭的支持和温暖，是非常有利于恢复病情的，亲情对于患者来说，至关重要，亲情的理解和爱以及关心，就像是一股滋润他们心田的泉水一样，滋润着、鼓励着、感动着他们。虽然他们平时情感麻木，脾气暴躁、不好，但是他们的内心深处是感恩和温暖。

每一个家庭成员可以轮流进行正常的询问：今天有发生开心的事情吗？在孩子表现出负面情绪时，询问她发生了什么事情，并且告诉她，当不好的事情发生的时候，心里觉得郁闷是正常的。

二、当倾听者。抑郁症患者的表达很可能是无逻辑的，片段式的表达。想到什么，就会把什么东西说一遍，有时候讲过的东西又会拿出来说第二遍。如果她对你诉说，而你无法理解，那么尽量当一个倾听者，在她说的时候陪伴在她身边，偶尔附和一下，鼓励她说出来。

艳艳在抑郁症期间还和小张谈一过一次短暂的恋爱，谈恋期间，体能恢复的比较快，也许是过于心急，欲速则不达，小张发觉艳艳有时表达的语无伦次，最后就分手了。事后艳艳说她自己没有错，为什么会这样？老王附和着说，你没有做错什么，也没有说错什么，万事随缘，以后有得是机会，婚姻有迟早，你的婚姻还没有动，慢慢来。三、学习相关预防、治疗心理疾病的知识。无论是对自身还是对当事人都是有重要的意义和价值的。了解这个心理疾病知识，让自己陪伴起来更加轻松不焦虑。方法很重要！

艳艳刚刚开始有抑郁症的时候，老王还算不错，能沉下心来陪伴，但一年过后，艳艳仍然是这样，不但没有减轻，还有加重的感觉。老王四处求医咨询，并买书籍《伯恩斯新情绪疗法》、《走出抑郁症——一个抑郁患者的成功救赎》等书进行自学，通过学习，掌握了一些抑郁症陪伴方法和技巧。

四、做好持久战的心理准备，做到四不，既不急躁、不逼迫、不放弃、不抛弃。耐心与当事人一起度过漫长的岁月，杜绝说一些刺激当事人的话语，不拿当事人去与他人去作对比。

有人说，抑郁症是一个慢性病，搞的好，可以彻底治愈。弄不好，终身抑郁症都不能解除。因此，当病情好转了，要继续跟踪，不能受到刺激和惊吓。

五、正确的引导孩子，给予正能量，可以让孩子参加一些志愿者的活动。因为给别人提供一些帮助，对治疗这个病有好处，同时让家长与孩子一起参加志愿服务，也会让你们的关系更近一步。老王曾多次带女儿参加各式各样的论坛活动，丰富了孩子的人生阅历。

让孩子参加社交活动、外出跟同龄人游玩，或让孩子的朋友来家里吃饭，玩耍。参加自己喜欢的活动，因为孩子是缺少对外面世界接触，所以才会对任何事情都没有动力和兴趣。因此让孩子多参加社交活动，慢慢的身体就会越来越好，抑郁症也就会自然消除。

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