产前焦虑对胎儿的影响(产前焦虑症对胎儿有什么影响)
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产前焦虑对胎儿的影响(产前焦虑症对胎儿有什么影响)
现代科技发展快,生活节奏也越来越快,各种焦虑也频频出现在日常生活中,就连很多宝妈在宝宝出生前都或多或少得有些焦虑,据调查数据显示宝妈产前焦虑的概率高达98%,如何科学有效地缓解产前焦虑,是宝妈顺利生产的重要保障。
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产前焦虑的原因
1. 初产宝妈缺乏生产的直接体验,因惧怕生产痛苦而引发产前焦虑。
2. 担心宝宝畸形、疾病等异常状况的发生。
3. 对宝宝的性别产生担忧引发焦虑。
4. 因自身健康问题,担心疾病遗传给宝宝而产生的焦虑。
5. 孕晚期不适症状加重,使宝妈心中烦躁、易焦虑。
6. 注意力集中在消极因素上引发的焦虑。
7. 担心宝宝出生后给事业和家庭带来影响而产生的焦虑。
宝妈焦虑的影响
宝妈的心理状态会直接影响到分娩和胎儿状况,会使宝妈肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧,还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产,极易造成产程延长、新生儿窒息、产后易发生围产期并发症等,而且是导致宝妈早产、流产的重要原因。所以宝妈产前焦虑一定要尽快缓解。
缓解产前焦虑的方法
1. 在妊娠最后阶段,宝妈会表现出较强的心理依赖性,可能会喋喋不休地宣泄不良情绪,此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
2. 孕晚期紧绷的腹壁会让宝妈不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,不仅能跟未出生的宝宝交流,而且又减轻了宝妈的不适,使依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。
3. 孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心,纠正对生产的不正确认识。
4. 和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。
5. 临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
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