抓住健脑十一招宝宝聪慧又健康

小编为您收集和整理了抓住健脑十一招宝宝聪慧又健康的相关文章：一、◤睡足睡好◢◆德国科学家发现:◎每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。◎大脑充分休息，才能提高智力水平。二、◤重视早餐◢◎美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白...

　　一、◤睡足睡好◢
　　◆德国科学家发现:
　　◎每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。
　　◎大脑充分休息，才能提高智力水平。
　　二、◤重视早餐◢
　　◎美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
　　三、◤多听音乐◢
　　◎音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
　　四、◤多吃硬食◢
　　◎硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
　　五、◤防止肥胖◢
　　◎科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
　　六、◤避免噪声◢
　　◎宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
　　七、◤防治便秘◢
　　◎便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
　　八、◤多吃鱼虾◢
　　◎鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。
　　九、◤运动手指◢
　　◎手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。
　　十、◤芳香居室◢
　　◎在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。
　　十一、◤光脚“放电”◢
　　现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。
　　◎如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。

以上就是小编为您收集和整理的抓住健脑十一招宝宝聪慧又健康,学龄前早教,儿童早教知识相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/64b4aa4d16862fc5eb0b2252.html