夏季避免紫外线的危害

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防晒产品必须要视情况来使用，才能达到最佳效果。倘若宝宝都待在室内居多，那么涂抹SPF15～SPF20、PA+～PA++的防晒产品就已足够；整日的户外活动则要使用SPF50（以上）、PA+++的防晒产品才能有足够的保护力。

假如活动力旺盛、很会流汗、从事水上活动者，记得要每隔两小时补擦一次防晒产品，才能持续将防晒产品的作用力延长，彻底保护肌肤，避免受到紫外线的伤害。另外，若无法持续补擦，建议从事户外、水上活动的时候，可选择“waterproof”的防晒产品，省略掉一流汗或一碰到水就要补擦的麻烦。

室内／外的防晒建议

室内

UV-A：PA+～PA++

UV-B：SPF15～SPF20

室外

UV-A：PA++～PA+++

UV-B：SPF30～SPF50

其他防晒方式

＊撑伞

＊戴帽子

＊戴太阳眼镜

＊穿浅色长袖衣物

＊穿抗uv的衣物

＊外出走在骑楼下或遮蔽处

＊避免在上午十点到下午三点之间直接暴露于阳光下

注意：倘若已经为宝宝涂抹防晒产品，又为他穿上长袖衣物、戴上帽子，替他做好万全的防晒准备后，同时也要观察宝宝是否有出现不舒服的反应。另外，也要为宝宝将肌肤上的防晒产品清洁干净，让他的皮肤在炎热酷暑中依旧保持在健康状态。

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