陪伴孩子走出焦虑感悟

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陪伴孩子走出焦虑感悟（如何帮孩子走出焦虑）

激烈的社会竞争，残酷的生存压力，让我们对孩子的未来充满忧虑，对家长来说，现在能做的仿佛仅仅是努力提高孩子的学习成绩，披荆斩棘为孩子开道，孩子要做的就是埋头苦学。可忽略了孩子是个有感情的人这样一个基本事实。

从孩子上幼儿园起为了不让孩子输在起跑线上，家长就是无比焦虑的，陪孩子写作业的鸡飞狗跳就是家长焦虑最集中的体现。家长的焦虑通过对孩子的管制、吼叫都发泄出去了， 却把焦虑的种子深深地埋在了孩子的心里。有家长说我孩子学习习惯一直很好，从没因为写作业吼过他，没吼过不等于不焦虑，你的期望，你的夸赞就是无形的压力。孩子一直在用自己的努力赢得父母的爱。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

这段时间通过和家长都交流，我了解的一个事实是，虽然一直在强调要无条件的爱孩子，可无一例外的，所有家长都在强调上学的事：什么时候能上学？休学后上不了学怎么办？耽误了高考怎么办？耽误了中考怎么办？耽误了学习怎么办？孩子之所以会出现这样的情况就是因为在我们的眼里只有成绩，只要成绩好就能被肯定，所有的鼓励和褒奖也是因为成绩。

小学时成绩很好，怎么初中就不行了：初中时学习很好，怎么高中就不行了。这是困扰着负责任的家长们的一个最大的问题，为这个问题煎熬着，焦虑着。你选择了一个重点学校，孩子经过层层选拔上去了，这是优中选优的，你却要求孩子还像小学一样次次第一。高中就更不用说，孩子在初中时是全班第一，高中后变成第十，第二十，也是正常发挥。一直以成绩为光环的孩子，在这个落差面前本身就很失落，很无助，还要面对来自爸爸妈妈的正面攻击加旁敲侧击，孩子被深深的挫败感和负疚感笼罩，加上家庭一贯传导的唯成绩第一的观念，让他根本无法应对这种突如其来的局面，时间一久就会以精力无法集中、身体不适等等形式体现出来。一旦到了已经无法上学的情况，说明他的不适就已经有段时间了。

为什么还要强调孩子成了这个样子的原因，就是想让家长们放下学校，放开学习，这很不容易，但再不容易也要去做。这是关系到我们的孩子能不能缓过来的一个最关键的问题。我们的家长表面上是不再督促孩子学习了，却在学校上给孩子摆出几条路供他选择，休学，转学，先休另找个学校去念，时间到了再回原学校。这个时候孩子是无力思考这些问题的，他无法作出选择，你可以早作打算，你自己先慢慢合计，不要把这个选择题丢给孩子。只有你对学习彻底的放下了，孩子才能从那种因成绩下降自我否定的低价值感的情绪里拔出来，孩子现在的状况就是觉得自己一无是处，因为一直以来他的价值就体现在学习成绩上，学习成绩下降，他才是最最难过的那个人，他的难过里还叠加了爸爸妈妈的难过，所以他所遭受的打击是成倍的。

那什么时候才能提学习呢？看到这里，家长的心里一定是这个问题，我们提，还是等他说？我和儿子的经历告诉我，他比我更着急，他虽然不学习，不上学，可他的心里不断地算计着，我高考时语文能考多少，数学多少，英语差一些的话，文综就得是多少我才能上大学。这样翻来覆去能想，一夜又一夜，这是孩子亲口告诉我的，他在说这些时，我的心疼得在滴血，那是一种清醒的孤独，无边无际。亲们，我知道你们心里有多苦，但为了孩子，再苦也要笑着面对孩子，你少一分痛苦，孩子就少一分自责，也就多了一分战胜焦虑的勇气。你要向孩子传达的是，无论你怎么样，妈妈都爱你！全世界都抛弃了你，你还有妈妈！学习是孩子时时刻刻都放不下的一个心病，他本该学习，现在却不能学了，他本该上学，现在却不能上了，所以他一定会回到学校的。

我的孩子是通过有效的陪伴加中医针灸治好的。但也有很多是通过陪伴加西药加心理咨询，还有根本就没有通过任何医疗手段，也好了，西医的神经内科也可以改善焦虑的躯体症状和失眠的情况。无论是哪一种，前提都是有效的陪伴，什么是有效的陪伴，就是无条件的爱孩子，怎样去有效陪伴，放下你的焦虑，做温柔的妈妈，有担当的爸爸。单亲家庭就一肩挑 。

不提学习！不提学习！不提学习！重要的事情说三遍。还有，再不要问“还有救吗”这样的问题，这样冰冷的话是出自爸爸妈妈，我感到无比的气愤！

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