为什么抑郁的孩子恨父母

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流行病调查显示，全球约有3.5亿人患有抑郁症，每年有80万人因此自杀。

基因可能是抑郁症的诱发因素，但越来越多证据表明，抑郁症与家庭内部持续重复的相互作用有很大的关系。（遗传因素在抑郁症中的作用是轻微的，在双相情感障碍中起更大的作用。）

每个人都来自原生家庭，一出生身上就携带着来自父母的遗传基因，23条染色体来自于母亲，另外23条染色体来自于父亲。

不管是我们内在的基因还是外在的生活环境，都脱离不了我们的父母。

最初的家庭是怎样的？要如何与人互动？我们总是以父母为最初的启蒙，模仿他们去认识这个世界。

天气会有阴晴雨雪，人会有喜怒哀乐，家庭也会有自己的心情。

• 家庭氛围是紧张的还是松弛的？
• 家人之间的关系是亲密的还是生疏的？
• 是否互相尊重支持？
• 总是愿意解决问题还是回避一切？

在成长的每一分每一秒，与父母和其他人的互动，都可能教会我们特定的观点和技能。

比如，有一对追求完美的父母，孩子长大后可能会继承父母的想法：我的一切都不够好，我需要更努力才能获得别人的认可。

这种信念会导致孩子破坏所有的关系，搞砸尝试去做的事情，甚至导致情绪焦虑或抑郁。因为完美是没有止境的。

原生家庭内的互动和沟通，塑造了人们对自己、对他人、对世界的看法。

在一起没有爱的家庭中，所遭遇的问题会更多。

• “我这么做都是为了你好！”
• “我生了你，你就该听我的。”
• “不要天天丧着个脸，在这个家待着你很委屈？”

父母不知道如何正确地爱彼此、爱孩子，甚至爱本身并不存在，所以他们给出的“爱”都是带着条件和枷锁的。

关于家庭关系的研究表明：父母严厉惩罚、过度干涉和保护将导致或加重儿童和青少年的抑郁症状。

等到孩子长大后，自然会遭遇一切亲密关系中的问题和阻碍。跟朋友相处时拿捏不好分寸，导致友谊破裂；谈恋爱时想要控制对方，或者总是在作，很快就分手了；在工作中处理不好突发事件，情绪崩溃导致丢了工作……

我们从小吃过很多种食物，所以很容易知道自己喜欢什么，不喜欢什么，各种滋味都能轻易识别出来。

原生家庭的问题在于，父母给的一切都是没有选择的，他们强行把食物塞进孩子的嘴里，即使孩子不喜欢，吃了会呕吐。

父母告诉孩子，所有人都这么吃，所以你也必须吃下去。时间长了孩子内心发生错乱，真正的喜好被完全忽视。

但我们的身体是诚实的，它会把不舒服、不愉快表现出来，产生强烈的过敏反应，那就是抑郁。

一旦出现抑郁情绪，甚至变成抑郁症，我们就该知道这是身体发出的抗议：“我不要再吃讨厌的食物。”

通过建立自己的“饮食标准”，甄选爱吃的、对身体好的“食材”，用一种完全不同于父母的方式对待自己，建立起一套新的秩序。

慢慢地，原生家庭的束缚会慢慢松动，枷锁逐渐脱落，过去的记忆和痛苦再也不会再纠缠你。

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