当孩子有焦虑情绪时，家长该怎么更好的去帮助孩子？

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当孩子有焦虑情绪时，家长该怎么更好的去帮助孩子？

我们都知道对于孩子而言，他们现在还非常之小，所以说他们有一些不好的情绪，这也是非常正常的一个的状态，甚至有的孩子他们会出现焦虑症的一个情况。而在这个时候，我们作为一个家长，一定要在孩子及时进行一个相应的沟通，而对于孩子他们之所以会产生这样一个状况，也是会有很多的一个原因的。

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

2、不愿意与父母沟通，特别是进入青春期后，孩子的心理生理逐渐趋于成熟，内心会增添很多小秘密，不愿意让别人知道，对父母的问话置之不理，更不愿意父母逼问。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、孩子接触网络太多鱼龙混杂的信息，认为以后出来社会工作压力太大，内心焦虑得不到解脱。

2、环境变化导致孩子不适应。比如搬了新家或者换了别的地方居住，孩子不适应就容易产生焦虑的情绪。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、在遇到无法解决的难题时，不仅会情绪失控，还会不断的进行自我否定的状态，对自身表示怀疑，并且会长时间因为无法解决的问题，无法高度集中注意力。

2、很难集中精力投入正常的学习，也失去了正常与人交流的机会。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、对于天生有焦虑气质的孩子，父母更要有足够的耐心，给孩子做出榜样，逐渐淡化孩子对焦虑的感受。很多幼年出现的焦虑状态随着年龄的增长会逐渐消失。

2、引导孩子专注于完成当下每天要完成的事情，这样一步一个脚印，日积月累，就像竹子那样，虽日不见其增，但月有所长。

3、多跟孩子谈心，谈谈自己小的时候，最好是说一些快乐的童年（少年）往事，然后以此为契机，邀请孩子去哪里玩一玩！最好是贴近自然的地方，有绿树青草，鲜花虫鸟！

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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