一会正常一会抑郁一会烦躁（一会正常一会抑郁且有自残行为）

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所谓间歇性指的就是一种间歇性症状的表现方式，间歇性抑郁症会表现得时而正常，时而抑郁。而这种抑郁如若不遇到某种诱因，可能一直都不会出现，但凡有了诱因的触发，便会马上进入到抑郁状态。

那么会有哪些表现形式呢？

一、情绪方面:郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。

二、认知及思想方面:出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。

三、生理方面:性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。

四、行为方面:说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现急躁行为，甚至有自杀行为。

很多时候，"忧郁症"的一些轻微病症，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。

家庭调理方法

第一、督促病人配合医生治疗。药物治疗产生效果稳定病情之后，并不意味着抑郁症已经治愈，病人还需要定期复诊以便控制病情，防止复发或减少复发发生次数。

第二、多与病人交流。多谈心，勤交流，接纳和尊重病人，并为病人提供适当的情感宣泄途径，减轻治疗过程中病人所承受的压力，以防病情加重。

第三、帮助患者识别和纠正错误想法或消极念头。实现这种帮助的主要方法是培养与病人的之间的感情，加强相互间的信任，帮助患者认识到不良念头后，还要为病人提供正确的信息以便患者参考。

第四、记录生活中令患者愉快的事情。找到有益于患者情绪改变的事情后，鼓励患者重复做这些事情，并从中获得良性的情感体验，进而一点点改善情绪。

第五、为病人解决遇到的难题。如果病人遇到了比较难处理的问题，要及时帮助病人找解决问题的方法，以免引起病人的情绪波动，导致病情加重，使前期治疗前功尽弃。

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