宝宝爱趴着睡正常吗？

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　　网友：每天睡觉的时候放的好好的，但他都会睡一会后自己翻身趴着睡了，这种姿势他睡得还蛮香的？因为我的宝宝睡眠老是很浅，所以一般都不敢动他，而且每次稍有一点点异样的声音都会惊醒，是怎么回事呢？

　　专家答疑：

　　婴儿睡眠和静卧时的体位，完全由家长负责，特别是宝宝不能翻身以前；因此正确的做法是，要经常更换小儿睡觉位置和玩具的悬挂位置。床头灯不要长期固定一个位置，要经常换位。经常给宝宝更换睡眠体位，一般3-4小时更换一次体位，如仰卧、侧卧、俯卧等。注意俯卧位时需要有家长监护。刚喂食后睡眠，前30分钟提倡右侧卧位，有利于胃排空，减少腹胀。经常更换睡眠体位，有利于宝宝头型不扁不偏。1岁以后的睡眠体位，一般是顺其自然。

　　俯卧位睡眠，对肺、心、胃肠和膀胱均构成一定的压迫，而且口腔分泌物不易下咽造成口水外流。同时由于婴儿不容易转动头及翻身，枕头及被褥极易阻塞口鼻，有发生窒息的可能。

　　哪些宝宝不适合趴睡？

　　研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

　　那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

　　哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

　　哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐。

　　宝宝睡觉的最健康方式

　　仰睡，会让宝宝的头形变扁；侧睡，则须时时改变方向，以免宝宝将来头颈歪一边；而趴睡，又令家长担心是否会因被褥、枕头堵住宝宝的鼻孔，而造成窒息，到底哪一种睡姿才是既安全又正确的呢？

　　宝宝趴睡较能睡得稳，不易将溢出的奶吸入气道，而且脸型也好看，但是根据欧美近来研究显示，趴睡的时候，婴儿床周围的玩具、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成婴儿猝死症。

　　医师建议，还是让宝宝仰睡比较安全。此外，侧睡的方式也不错，不过要注意常换头部侧躺的方向，以免头形歪斜。

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