生完孩子后老想哭（女人带娃抑郁的表现）

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生完孩子后老想哭（女人带娃抑郁的表现）

01

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

2023年元旦还未过去，我就开始盼着母亲来了。很多时候自己撑不下去，能唯一想到的就是“要是我妈在，就好了”。

给母亲订了1月2号的火车票，她已于昨日乘车然后来到了厦门。先生早上起来的时候就跟我讲：“看把你给欢喜的，那么开心。”

我能不开心吗？盼了老长时间终于把母亲给盼来了。这段时间很累，太需要一个人给我搭把手了。

临近年末，先生从事金融行业也是越来越忙，每每都是晚上十一点下班的节奏。长时间这个家里就是我跟娃两个人，每天的生活也是带娃忙写作，然后不停的熬夜、早起、点外卖凑合，周而复始。

我前段时间一个人带着娃跑了趟山西。就是因为自己快抑郁了。每天都是如此纷繁复杂的生活，每天都在盼着娃他爸赶紧回来搭把手，太长时间一个人处于这种高压环境中，我有点看不到明天，感觉很焦虑，想换一种方式生活。

先生说一个人带娃去山西会很冷会很累。

我回你让我换种方式生活，不然我真的会抑郁。

他说你去吧，就当散散心。

他话刚说完，我就订了机票要走了。

人都会如此，当你的精神高度紧张，生活又一成不变时，你会感觉到压抑。这个时候，就该适当的调试自己了，哪怕换一个地方生活几天，你的心情也会在忙碌和陌生中而变得没那么焦虑了。

山西一趟半个月，日子过得飞快，我那颗烦乱而焦虑的心，也慢慢沉静了下来。

02

生完孩子自己带娃的女人，都曾哭过、吼过，在抑郁的边缘挣扎......

昨日大学舍友跟我联系，毕业后就未曾见过面，多年之后我们俩都相继成了孩子妈。

“我快崩溃了，想了一圈好像一个人带孩子的只有你，你怎么熬过来的？”

怎么熬过来的？这句话一下子问住了我，这一年里自己带娃的记忆竟有点模糊不清了。

我想不起自己是怎么熬过来的，反正每天的日子都是这么凑合着过。大部分时间五六点起床，起来之后就忙着拿电脑更文，写完两篇文娃就醒了，之后就是几个小时的陪玩。

有时候会被娃缠得不行，忍耐不下也会来一声怒吼，甚至在床上的时候会故意把向你扑来的娃给推倒。烦躁、郁闷、不安，痛哭，之后是抱着孩子连连道歉“妈妈对不起，是妈妈错了，可是妈妈真的累了”。

自己带娃的日子里，每天晚上对我来说都是异常的难熬，原本先生可以很早下班替换一下，但是后来他几乎天天都是十一点的节奏，我也就放弃了。

有好几次我一个人撑不住，给他打电话直接怒吼：“你是不是想累死我，我真的不行了，他不乖啊，你为什么不回来？为什么就让我一个人忙呢？”

一下子悲从中来，情绪当下就崩溃了，哭了好久，而后是收拾心情，安慰自己，又成了一个女汉子。

可能当妈妈的女人自愈能力都很强吧，得懂得调试自己的心态，当你不开心了情绪要释放出来，哭过也就好了。

不知道怎么熬过来的？当一天和尚撞一天钟，日子稀里糊涂过，然后也是熬过来了。

03

我是自己带孩子的，有过很多崩溃的时候，但是我更多时候选择跟自己讲和。

我对自己带娃的要求没那么高，当我完成不了就选择马马虎虎，我极其善于安慰自己。

很累的时候跟自己说一声没关系，我们未必天生就是很完美的妈妈，不要让自己压力太大，多调试自己的心态。

心情不好的时候想哭就哭，把烦躁的情绪给释放出来，哭完就好了。哭完之后还要更用心而负责任的生活。

孩子是自己要生的，能对他负责的也只有你，最后认清这个现实，努力让自己当一个好妈妈。

感觉很抑郁焦虑不安的时候，周末的时候就出去走走，不要长时间一个人待着，学着走出去，慢慢适应自己一个人带娃的节奏。

有孩子会带来很多欢乐，但欢乐之后更多是责任。承担该承担的，每一个妈妈对孩子来说都是最为亲和最值得依靠的人。

想来也是被人笑，就在方才我还撒娇抱了抱我妈妈。跟她在一起做什么都好，我也在努力让自己成为和妈妈一样的好妈妈。

今日话题：带孩子第一年，你是怎么熬过来的？

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