如何培养孩子承受挫折的能力

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　　孩子会在你一不小心的情况下突然长大，他们遇到的事情比我们看到多得多！
　　1. 当小孩面对挑战时，如果父母适时协助，会让他更有自信。
　　2. 能够愈挫愈勇的小孩，多半视错误为学习的机会，而非失败的表征。
　　3. 同理心并不意味家长同意小孩做的每件事，而是代表努力欣赏并接纳小孩的观点。
　　4. 当小孩发现自己的长处时，会更愿意在其它非专长领域迎接挑战。
　　5. 同理心跟「对小孩让步」无关，跟「习惯小孩」无关，也跟「为小孩设定适当限制」无关。
　　6. 如果要培养小孩的受挫力，必须反思我们希望小孩如何描述我们。
　　7. 我们可以设身处地，但仍不同意小孩所做的事。我们可以接纳子女的感受和信受，却不必然赞同。
　　8. 同理心创造和谐的亲子关系，让小孩知道我们听到了他的声音。
　　9. 愈能猜出小孩的看法，就愈能了解他们，也就愈好沟通、教导，甚至会愈爱小孩。
　　10. 家长必须试图穿上子女鞋子，透过他们的眼睛看世界。
　　11. 小孩不照我们所说的去做，而是照我们做的依样画葫芦。幸或不幸地，我们就是小孩的榜样。
　　12. 愈能适时地幽他一默，沟通起来就愈顺畅。
　　13. 在和子女的沟通中，如何聆听及响应，对培养小孩的挫折忍受力攸关重大。
　　14. 订出每周家庭时间，亲子共同讨论家庭问题及可能的解决方案。
　　15. 生气时的沟通型态，经常使问题加剧。寻求他人了解之前，必须先从了解他人开始。
　　16. 小孩其实非常聪明，他们可以察觉出父母有事瞒着他们，或扭曲了什么真相。
　　17. 不从小孩出生起就开始有效沟通，就无法建立自在的沟通气氛。
　　18. 沟通是一辈子的事，不能「毕其功于一役」。积极的聆听者，不会有预设立场。
　　19. 「接纳」并不代表你得「同意」，而是要确知小孩的观点。
　　20. 对多数人而言，控制自我就是艰难的课题，所以更不应试图控制子女。
　　21. 父母亲的融通达变，经常鼓励小孩知所变通及解决问题的能力。
　　22. 问题行为代表小孩因应紧张和压力的方式，那实际上可能是发给父母的讯号。
　　23. 如果想让小孩改变，父母必须先有自我改变的洞察力及勇气。
　　24. 负面脚本的定义，是反复使用无法引导良好行为的无效言行，它常增加家庭的紧张压力。
　　25. 改变负面脚本，并不表示我们抛弃身为家长的责任。
　　26. 家长必须为小孩的情绪发展及人际成长铺路。我们是带着一辈子的经验成为父母。
　　27. 家长应该以明确而非批判的方式界定问题所在，邀请小孩一起解决问题。
　　28. 让自己更自在地拥抱子女、看电视时坐近一点，以及用亲切的言语沟通。
　　29. 我们大声宣告子女做错了哪些事，而不是做对了哪些事；我们纠正小孩，而不教导小孩。
　　30. 跟每个小孩都安排特别时段，将减少手足间的竞争对抗。
　　31. 小孩在不重视他们的人面前，很难发展出自尊自重、安全感和自信。
　　32. 送小孩上床睡觉时，会想到小孩是否因你当天所说所做的，更加奋发茁壮吗？
　　33. 记得告诉子女，念故事给他们听，是非常特殊又重要的时间，即使电话铃响，你也不会去接。
　　34. 你对小孩是否「称赞不足」？一天之中，你所说的负面话语是否比正面话语还多？
　　35. 家长的天生气质、兴趣、目标、生活历程和期望等，都影响他们对子女独特风格的观感及反应。
　　36. 当小孩不符合父母的梦想及期望时，考验就来了。
　　37. 发展愈挫愈勇的思维，和接纳自我的态度是一辈子的事。

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