做健康宝贝 须杜绝六大恶习

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  孩子的健康成长与许多因素有关系，饮食如是，睡眠如是，习惯也如是。我们都知道一个习惯的养成需要一段不短的时间，而且这些习惯并非一朝一夕可以改掉的，会给一个人的一生带来深远的影响。那么，哪些坏习惯会对孩子的健康成长不利呢？

  恶习一：爱吃甜食

  甜的东西几乎是所有小朋友的最爱，但是吃太多甜食会导致孩子出现体型肥胖、智力发育缓慢等诸多问题，还可能影响孩子吃正餐的食欲，对营养的吸收和孩子的健康成长极为不利。

  恶习二：暴饮暴食

  小馋猫们的自制能力比较差，有的时候面对美食，会失去自我控制能力，喜欢暴饮暴食。其实这是一种非常不好的习惯，会给消化系统带来过多的压力，甚至可能阻碍智商的发育。

  恶习三：经常熬夜

  睡眠对每个人的身体健康都非常的重要，尤其是小孩子。夜里是长身体的时候，是内分泌系统进行自我调节的时候，如果孩子不能按时睡觉，肯定对身体健康不利。

   恶习四：不及时休息

  有的时候自己明明很累，而孩子还在不停的玩耍，有的时候明明已经生病了，可孩子还被要求坚持上学，这种习惯是非常不好的。无论是被勉强还是自己逼自己硬撑，身体和精神过度紧绷都会对宝宝的健康状况产生不利影响。

  恶习五：不爱说话

  由于性格或家庭等各方面的原因，有些孩子很少开口说话，渐渐的，他们会习惯不说话，导致自己的性格越来越孤僻，与外界的联系渐渐减少，不利于今后的长远发展。

  恶习六：缺乏激情

  有的孩子长期生活在单调的坏境中，很少接受外界的刺激，思维比较迟缓，极大的限制了他们今后的发展。

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