一张表格破解宝宝哭闹不止的原因

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　　有个妈妈昨天看了我们开团的座椅介绍，今天就直接跑到品牌方上海总部的公司去了，在展示厅看到实物，满心欢喜，当即就在微店下单参与了团购，还给我传来了现场照，咱们的妈妈太可爱了~

　　还有妈妈问我，家里是女宝宝，但是想买薄荷绿可以吗？可以的。这里解释下哈，男女分款是一个舒适理念，虎贝尔的安全座椅裆部根据男女宝宝档位科学设置了两档调节（这是有专利的哦）。男款也就是五点式插扣安在了男宝的档位，但大家如果喜欢男宝宝这款的颜色，完全可以选择，到手后把五点式插扣调到女宝使用的位置就可以。

　　上周我在《我的孩子在哭闹，我知道怎么处理，请收起你的好意！》中说到自己在飞机上碰到的一个不善安抚宝宝的爸爸，因为搞不定一直哭闹的小娃显得颇为狼狈。不少妈妈在评论区留言说自己也很害怕带宝宝去公众场合，最怕娃儿一哭起来没完没了，搞得全家人心慌意乱兴致全无。

　　对于新手爸妈来说，宝宝哭闹的确是出门的一大障碍。而比宝宝无厘头哭闹更可怕的是爸妈不懂得如何安抚。娃哭了闹了老半天，爸妈还在那着急得直蹬脚，这时应该一心只求“特异功能”能瞬间破解啼哭真相、要啥给啥吧。

　　要说“特异功能”，还真的是可以有。如何从宝宝的哭闹声中听出是何种需求，困了是什么样的表情、需要安抚了是什么样的动作、饿了又是什么样的哭声变化，这些都是有规律可寻，今天我就来仔细给大家说说。还有不到一个月就要过年了，爸妈们赶快修练一下这项技能，别再为了害怕小娃哭闹搞得想走亲访友都要思量半天。

　　啼哭的宝宝不等于差劲的爸妈

　　我曾经在生完OK之后的头几个月里把OK的哭闹和我看护孩子的能力联系在了一起。我相信，这种感受对于90%以上的妈妈尤其是母乳妈妈来说都是一样一样的。

　　之所以会这样，一方面来源于自身激素，另一方面，更多的，来源于环境。例如OK一哭，我妈就立刻脑袋儿探到我房间门缝来了“怎么了？” 充满质疑和不安。再如，娃爸下班回来第一句问候就是“儿子今天有没哭啊？”“没哭啊？！老婆真厉害”（典型直男思路...）在种种的外界拴系下，只要娃儿的哭声大能到让周围的人听到，我就会有想要镇压的感觉，而越想镇压，就越失去和宝宝沟通的意愿。

　　宝宝的哭闹，我们不必“以身设想”。因为大人的思维定式，我们会觉得哭泣代表着伤心、难过、身心或者情感受到打击，可其实对于宝宝而言，他们的啼哭原因非常单纯，只是借由这种发声音来表达“我饿了”、“我困了”、“我受够了”、"我太热了"。要记住，1岁前的小婴儿啼哭谈不上伤心难过，他们也不会用哭来操纵大人。

　　别着急止哭，听一下宝宝在哭声中“说”什么

　　宝宝为什么要哭？唯一能找到原因的方法，就是试着去听清楚他在说什么。

　　对，宝宝在会说话之前还没法用我们的语言向我们说清楚他们意思，但他们的每一个动作、哼吱声都是另一种语言在说话，所以要听懂宝宝们的话，只有摸索、尝试、总结，而这些经验都需要借助于我们有稳定的情绪、用一些时间去观察和记录，就也就说明宝宝哭了我们别着急止哭，让他适当地哭一会，才能有时间让我们去观察。当然，除了观察宝宝哭的时候的表现，也要观察哭了以后我们做了什么样的措施最终让宝宝进入了舒服状态，或是什么样的措施仍然没有效果。

　　通常只要宝宝是在健康无病的状态下，他们的哭声一定会有一些诉求在里面，例如他们会表达：

　　我饿了；我困了；我受到了过于强烈的刺激；我想换个新环境；我肚子疼（可能是肠胀气）；我不舒服了；我热；我冷；我受够了；我想要抱抱、拍拍。

　　所以这些诉求，都不是病痛，也不是内心的恐慌，即使爸妈在3-5分钟的短时间内没有回应，让他哭一会儿，也不会造成对宝宝的心理伤害。

　　要知道，宝宝不知道、也不可能表达成人世界里的那些感受，他们不会表达：

　　我生气了；我很难过；我感到孤独或寂寞；我觉得无聊；我想报复你；我想扰乱你的生活；我遭人遗弃了；我怕黑；我不喜欢自己的小床；我想当别人家的宝宝。

　　停下来听一听宝宝的哭声，还有这些好处

　　1. 宝宝需要锻炼开发他们的“嗓门”

　　如果爸妈们从宝宝开始说话后才注重教会他们表达技能，那就已经错过了一个很好的时机了。表达能力的培养，从婴儿最初用咕咕声和哭声和我们“交流沟通”时就已经开始了。如果爸妈们还在以“一天下来都不哭”为目标，或者一听到宝宝哭就立刻抱起来把乳头或者安抚奶嘴塞到他嘴里，这么做不仅是在抹杀宝宝的发声能力，也是在遏制他们表达，这会减弱他们寻求帮助的能力。毕竟，宝宝的每一次哭喊声都有包含着“我需要被满足”的含义。

　　2. 我们需要培养宝宝自我安慰的能力

　　不论是婴儿还是大人都有烦燥的时候，大人可以通过吃顿美食、跑个小步、做个按摩等方式来放松自己。但对于小婴儿来说，显然就很局限了，他们不能散步、也不能打开电视，他们唯一能够使用的自我安慰的方式就是吸吮和哭闹。

　　吸吮是自己安慰这好理解，那哭闹也是自我安慰吗？是的。啼哭也是一种抵御外界刺激的方式，类似于我们常说的“烦死了，真想吼上两嗓子”的意思，目的就是达到一种闭眼、关耳的与外界隔绝的状态，所以宝宝累了的时候会哭闹就是这个原因。

　　宝宝在疲倦时哭闹，我们可以给他一定的空间，比如让他按自己的意愿哭上3-5分钟，或许宝宝可以找到自我安慰的方式并且平静下来。当然这可不是想到一出是一出，如果宝宝已经习惯了被迅速安抚，那么要培养他自我安抚的能力是需要慢慢过渡的，在宝宝刚开始哭闹的时，不要着急干预，要不然会他就学不会自我安抚。

　　借助这张表格来打开观察窗口

　　尽管知道了需要在宝宝啼哭的时候留出聆听和观察的时间，但当我们是新手爸妈的时候仍然可能在一开始的时候觉得无从入手，完全听不出每次哭声有何区别、也不知道如何去观察到动作上的微小差别。

　　OK在八个月左右的时候，有一阵子总是会在夜间两点左右醒来哭，喂奶不要吃、喂水也不要，抱起要打挺、放床又挣扎，总之就是不明原因地就是要哭，有一次一直哭了一个来小时，让我相当焦虑，不知道到底出了什么状况。

　　为了寻找原因，我找来了《婴语的秘密》这本书，作者特蕾西通过自己照看众多婴儿的丰富经验，将她所观察到的婴儿啼哭行为列了一份清单，通过所有她观察到的宝宝从头到脚的表现记录总结出了一张“宝宝肢体语言表”。

　　因为孩子夜啼的原因很多种也复杂，书里的表格里虽然没有完全可以对照的上OK的情况，但借助这些细节描述，我感觉更从容了，因为在仔细观察OK啼哭时的各种表现时，焦虑的心态不再是煎熬，已经转化成一个“输出”的心态——我记录下OK的啼哭持续的总时长、间隔时长、睁眼还是闭眼、四肢的抽动动作、面部表情以及哭的声音，这些都帮助我更好归纳OK哭闹的种类，慢慢摸索，我逐渐找到了能应对的措施。所以把这张非常有实操性的表格推荐给大家，不一定能造搬到自家宝宝身上，但至少可以从中学习到一种归纳的思路。

　　当然特蕾西医生也说了，解读宝宝的哭声几乎需要动用你所有的感觉器官——你的耳朵、你的眼睛、你的手指、你的鼻子，当然更重要的是，要走心、过大脑，因为最后需要通过我们自己在脑子里进行信息的比对、整合所有的感受。当爸妈的永远最了解自己的孩子。

　　小结

　　今天说的关于如何去听懂宝宝的哭声，其实在国外有个更专业的说法叫S.L.O.W策略，也就是S(Stop) 停下来；L(Listen)听一听宝宝的哭声；O(Observe)看一看宝宝的肢体语言在说什么；W(What’s up?)整合自己的所闻所见推断出宝宝想要说什么。

　　S.L.O.W策略是一个很不错也容易上手的工具，有了这把工具，我们可以用更加舒缓的心态看待宝宝的哭闹，也为我们累积起更多的“独门秘笈”和亲密关系，再也不用听到宝宝哭就猛塞乳头、到了公众场所就犯难了，也算是咱们科学育儿的福利吧。

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