儿童也会焦虑吗？看完 你就知道了

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儿童也会焦虑吗？看完 你就知道了，小美是一名小学5年级学生，父母在温州工作，她常年跟着爷爷奶奶在河南生活。因爷爷奶奶发现她的头发有点不对劲，跟她的父母说起这事，父母就带她来温州检查。当小美的妈妈看到女儿头顶有苹果大小面积的头皮几乎没有头发，急忙带孩子去医院皮肤科检查，医生说孩子头皮是健康的，也不缺什么营养，要考虑是不是孩子自己把头发拔掉的，建议到儿童心理科检查。经过检查，小美和同学相处不是很愉快，加上父母长期没在身边，产生严重的焦虑感，而拔头发之后就有了明显的放松。

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、和同龄孩子比起来明显胆小，黏人，视线离不开爸爸妈妈，这样的孩子经常会缺乏安全感，心里不踏实。

2、孩子焦虑会出现一些情绪方面的症状，比如说担心和害怕，表现为对未来可能发生的难以预料的某种危险，或者是不幸事件的经常担心等。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、有些爸爸妈妈“望子成龙，盼女成凤”心情过于急切，不考虑孩子的负荷能力，对儿童要求过高，甚至过度惩罚，这些都会使孩子产生身体不适，如“写不完作业，不准吃饭不能看电视，做错一道题罚抄十遍”等，以至于使孩子整天处于紧张状态，从而出现很强的焦虑反应。

2、父母的过度控制。这会使孩子产生焦虑的情绪。很多父母都是如直升机般的存在，什么意思呢？就是这类父母就跟直升机一样天天盘旋在孩子的头顶上，询问：你吃了没有，你穿暖了没有，磕了会不会疼，会不会学习下滑等等，天天关心孩子的所有一切，就会搞的孩子特别紧张，然后变得异常焦虑。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、影响孩子的健康成长。大多数孩子的心智发育还不完全，在焦虑情绪的影响下，体内的生长激素分泌也会受到影响，影响孩子的身高。

2、在焦虑的影响之下会直接影响到儿童心理健康，导致儿童无法正常的调节个人情绪。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、鼓励孩子表达自己的感觉。能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。家庭日或者出外聚餐，氛围比较轻松的时候，自然引导孩子说出心中的担忧；也可安排时间与孩子单独相处，让孩子说说自己的感觉。

2、洪水法。鼓励孩子直接面对害怕的事物，不逃避，当孩子面对害怕的事物，发现并未发生令人担心的可怕后果时，便能有效降低无谓的焦虑。

3、父母之间要减少对立情绪，遇事采取建设性的争论态度，让孩子学会怎样表达自己的观点和处理不同意见。这对于他长大后正确处理与他人的关系同样产生深远的影响。

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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