教你如何消除孩子上幼儿园的焦虑

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　　有些当家长踏进教室门时幼儿便紧搂家长的头颈又哭又闹，死活不肯进门。这些幼儿在幼儿园表现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食。

　　如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理学上叫作“入园分离性焦虑”。消除幼儿分离焦虑，有利于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动，有利于幼儿与教师及伙伴建立良好的关系，有利于幼儿身心健康。幼儿入园时，家长也同样产生焦虑，解决好幼儿分离焦虑有利于缓和家长的焦虑不安，便于家长安心工作。下面，我以十几年来工作经验谈谈消除新生入园焦虑的几点招数以供参考。

　　一、做好入园前家访

　　第一次家访时，老师们衣着得体，语气慈祥，态度亲切，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等等，家长感到了老师工作是非常细巧周到的，从而对教师产生一定的信任度，进而缓和心中的焦虑。

　　二、亲子活动，减少陌生

　　让家长与幼儿一块参加幼儿园活动，体验幼儿园生活。在亲子活动里，幼儿在父母的陪同下来到幼儿园，在老师引导下积极参加各种室内外活动，体验集体生活的乐趣，如，老师为幼儿安排了宝宝点名时间，幼儿自我介绍后，“找朋友”的音乐响起，家长和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步体验到了交往的快乐。随后的亲子游戏则增进了亲子情感，也让家长知道了与幼儿游戏的方式方法，此外，宝宝聪明时间、宝宝音乐时间、宝宝生活时间、愉快的户外活动、美味加餐、自由活动时间等都有利于幼儿逐渐熟悉幼儿园的环境，逐渐习惯幼儿园的一日生活规律，培养了幼儿的独立性，引发了幼儿的入园愿望，有效地减少了幼儿的分离焦虑，使他们愉快地开始了幼儿园生活，走出了自己迈向社会的第一步。

　　三、家园配合，同步一致

　　让家长了解了幼儿园，配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活倾心况和感受等，这些也在一定程度上缓和幼儿的分离焦虑，使他们更快地习惯幼儿园的生活。孩子进入幼儿园，就要由家庭个体生活转而去习惯幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更习惯幼儿园生活，缓和幼儿的分离焦虑。

　　四、多种方法，稳定情绪

　　老师根据幼儿的年龄特点，在开学初的一周内采纳更多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采取正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会**往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围，这些都有利于缓和和减少幼儿的分离焦虑。

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