孕期焦虑对胎儿的影响（孕早期焦虑对胎儿的影响）

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孕期焦虑对胎儿的影响（孕早期焦虑对胎儿的影响）

相信许多年轻的准妈妈和乐妈一样，第一次身体里多了个小生命，看不见听不见，总是格外的担心......时常处于焦虑之中，这容易引起心理生理上的各种不适，导致心绪不宁、坐立不安！

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

其实，如果准妈妈太过于焦虑紧张，会导致自身内分泌紊乱，从而影响到胎儿的发育需求，并且，还有一种说法，就是胎儿也会感觉到母亲的情绪，如果准妈妈很焦虑的话，将来宝宝出生后可能比较缺乏安全感。

所以各位准妈妈们应该打起精神来克服这样的焦虑！跟着乐妈一起来看看在各个怀孕阶段应该如何做吧。

孕初期（0-3个月）

这时候不少准妈妈面对突如其来的惊喜总是在心理上有些不适应，别着急，首先要学会放松自己，用正确乐观的心态来面对肚子里的宝宝，尤其是准爸爸及家人要多给与准妈妈关怀。

身体上，除了因为身体激素的变化引起的呕吐症状，让人觉得昏天暗地外，面对肚子上小小的鼓包、胀痛的乳房，有些准妈妈身体会觉得难受，此时准妈妈不妨给自己备上一套舒适的孕妇内衣裤，关爱呵护自己。

孕中期（4-6个月）

准妈妈们已经欣然接受了小宝宝的到来，迎来的孕中期是相对一个比较平稳的时期：妊娠反应减少、胃口变好，身体也逐渐适应。此时准妈妈要合理安排饮食，在家人的陪伴下经常出门散散步，要知道这时候你已经能感受到小家伙的胎动啦，跟着宝宝一起动起来！而面对越来越大的肚子，准妈妈原来的衣服可穿不下了，也该换上舒适的孕妇装了。

孕晚期（7-9个月）

这时候准妈妈的肚子已经相当大了，行走都有些困难，外出一定要有人陪同！这时候胎动也越来越频繁，孕妈们时常难以入睡，容易影响精神和心情的。

这个阶段孕妈除了适当运动，注重的应该是睡眠质量，这时一款孕妇枕可以帮到不少忙！

准妈妈们孕期保持好心情特别重要，记得一定要定时产检，和肚子里的胎宝一起成长也是一件很美妙的事！

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