产后患上忧郁症怎么办？

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　　年轻的母亲们都希望自己在月子里心情舒畅、身体健康，宝宝活泼可爱。

　　然而有些母亲在产后几天情绪低落、郁郁不欢。这种情况被称之为产后忧郁症。产后忧郁症发生的原因有好几种。

　　原因之一是，由于分娩所造成的身体内激素突然改变，对母亲情绪发生影响。原因之二是，一件母亲盼望已久的事情终于完成之后，就可能会产生一种渐归于平淡无味的感觉。另外，在分娩后照顾新生儿不可避免地会产生疲倦;加之生活方式突然改变，尤其是如果母亲分娩前具有工作岗位，可能会有前途幻灭的感觉，以上这些因素，都是造成产后忧郁症的原因。

　　患了产后忧郁症怎么办呢?

　　许多刚分娩的母亲身心都非常疲倦，可能对精神忧郁有些害怕，而且对其恢复缺乏自信。此时只要亲人和朋友对产妇保持一种理解的态度，产后忧郁症会很快消失。

　　刚做母亲的人一定要避免过于劳累，可以与亲人商量一下，合理地安排一种轮班制度，这样每当孩子不安或哭闹时，就不必每次都得起床去照顾。只要宝宝过会安然无恙，同时也给父亲提供了和婴儿接触的机会，使父子之间感情得到进一步培养。

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