教您如何发现孩子情绪变化

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　　孩子心理抑郁影响你们的亲子关系

　　我们父母往往认为孩子们生活得很轻松，

　　孩子们只是担心的，无非是哪天出去玩，

　　妈妈会不会买自己喜欢喝的果汁而已

　　我们似乎从未意识到成长也可能如此艰辛，

　　比如对于成年人而言，

　　如果错过一顿饭，不过是过后再吃罢了，

　　但是，对一个依赖别人给他食物的婴儿，

　　延误吃饭时间却会是对身心的双重折磨。

　　如果孩子发出了痛苦与压抑的讯号，

　　作为父母，我们是否能觉察并给他支持呢？

　　孩子有心理压抑的表现，你看出来了吗？

　　1 哭泣

　　孩子哭泣通常是由于饥饿或疲劳，

　　但哭泣也是减轻压力，情绪管理的一种自然模式。

　　“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”

　　“哭泣是一种自然疗愈机制”，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么总会有很多哭成泪人的孩子。

　　2 不安的睡眠

　　夜晚对孩子来讲是很难度过的。

　　当儿童或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，

　　他们会很自然地感到焦虑。

　　在想象力丰富的学龄儿童脑子里，

　　壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。

　　如果说你的孩子长期失眠，

　　那一定是有什么事情在困扰着他们。

　　3 疾病反复

　　如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。

　　曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，你也不能去怀疑。

　　其实，如果一个孩子经常抱怨不舒服，排除了身体疾病后，一定要关注儿童的情绪和心理，而不再是身体。

　　我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，还包括他的心情。

　　关注心情是爱，关注事情是控制。

　　反复的身体不适一定有其心理上的原因，

　　除了父母自己学习上课以外，

　　我们一定要安排和孩子单独相处而又无人打扰的时间，

　　和他一起度过这段时光，

　　让他感到我们是值得信赖的！

　　4 攻击性行为

　　每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。

　　语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。

　　一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。

　　这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要更多的时间来无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

　　5 过度忧虑

　　孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。

　　但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

　　减轻恐惧和忧虑的方法就是教会孩子们正视它们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

　　6 说谎和欺骗

　　归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。

　　“如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按着父母的暗示行事。”如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。

　　最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，觉察一下你自己是不是也不爱对孩子说真话？

　　7 拒绝吃饭

　　如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，

　　家长应认真对待。

　　如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。

　　一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。

　　不要强迫你的孩子吃饭，

　　而是应该经常改变饭菜的种类，

　　鼓励孩子帮你做饭，

　　帮你准备他们爱吃的饭菜。

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