孩子总是焦虑,担心这担心那的,怎么办（总是担心孩子我是不是得了焦虑症-）

小编为您收集和整理了孩子总是焦虑,担心这担心那的,怎么办（总是担心孩子我是不是得了焦虑症-）的相关文章：孩子总是焦虑,担心这担心那的,怎么办（总是担心孩子我是不是得了焦虑症?）我有一些朋友，结婚比较早，有时候好不容易出来见次面，说的最多的就是“唉，有了孩子，没了自由。天天还要担心孩子这，担心孩子那。你看...

孩子总是焦虑,担心这担心那的,怎么办（总是担心孩子我是不是得了焦虑症?）

我有一些朋友，结婚比较早，有时候好不容易出来见次面，说的最多的就是“唉，有了孩子，没了自由。天天还要担心孩子这，担心孩子那。你看，我一下子都老了好几岁。”

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

很多爸妈也发现，一旦开始育儿，焦虑担心真是不少：孩子不好好吃饭，怕营养不良，不长个儿；孩子不和其他小朋友玩，怕他以后不合群，社交能力差；孩子不听话，怕他养成坏习惯，误入歧途；孩子成绩不好，怕以后考不上好大学，没有前途……总之，像得了“焦虑症”似的，总是放不下心来。

我去一个同事家做客，看到她辅导一年级的儿子写作业。作业的内容很简单，就是做一页20以内的加减计算题。可是，就这么一点题目，孩子用了半个多小时还没有做完。

同事充满焦虑地对我说：“你看，孩子现在才一年级，就这么磨蹭，以后可怎么办？”

育儿太焦虑，怎么办？

在育儿路上，即使你觉得自己已经很理智了，可还是很容易变得焦虑，因为你总是感觉，自己身上背负了孩子的整个人生。生怕因为自己错过了什么，而导致孩子人生的失败。

所以，在教育孩子时，你才会不经意地随大流，有了很多看似不理智的行为。比如，把自己的孩子和别人家的孩子作比较，如果孩子比较优秀，你可能会焦虑孩子有没有能力继续保持；如果发现自己家孩子处于劣势，你又会担心孩子下一步能不能赶上……

你想帮助孩子，同时也想克服这种焦虑，于是你采取了最简单直接的方法，就是尽可能地帮助孩子“变优秀”。比如，你可能会为孩子报各种各样的辅导班，帮助他培养各种各样的技能，试图按照社会标准打造出一个“完美小孩”，让他以后能独自应对世界。

然而，经过一番努力后，你发现想完成这个目标，太难了。因为世界上根本不存在“完美小孩”，你可以把关注点在放在各项指标上，可是孩子又不是机器人，怎么可能按照你想的一一实现呢？

与其焦虑，不如培养自主性。

世界本来就是不确定的，我们可以为孩子安排好一切，但是无法代替孩子去成长，更加无法代替他去面对未来复杂的世界。

所以，只有让孩子成为一个自主的人，让他有自己的选择和判断，才能让他在面对未来时，能够自己做决定，自己去奋斗，自己成就自己。

那么，爸妈要怎样培养孩子的自主性呢？

首先，肯定并引导孩子说出自己的感受。

很多爸妈觉得，孩子还小，并不能准确说出自己的感受，所以不用在意。可实际上，培养孩子自主性特别重要的一点就是，让孩子勇于说出自己的感受。

在这一点上，很多爸妈都做得特别不合格。比如，孩子告诉你，他吃饱了。可是你总是会说：“你才吃了这么一点，怎么可能吃饱了呢？再吃一点。”这其实就是在否认孩子的感受。

这样的事情一旦多了，就很容易让孩子怀疑自己。爸妈可以想象一下，连自我感受都不清楚的人，以后又怎么可能在其他人面前坚定地表达自己的想法和立场呢？所以，一定要肯定并积极引导孩子说出自己的感受。

肯定并引导孩子说出自己的感受。

其次，相信孩子内在力量的发展。

爸妈之所以干涉过多，不给孩子选择的机会，就是因为觉得孩子还小，怕他们因为一些错误的选择，而影响自己的人生。其实，孩子有很强的内在力量，即使我们没有进行过多的干涉，他也一样可以依靠这份内在力量成长起来。

有些时候，爸妈看到孩子进步太慢，总是会怀疑孩子的能力。接触了很多孩子以后，我发现，每个孩子都有自己的成长节奏。哪怕你觉得，孩子一点也没有进步，他的内在其实也在不停地生长着。

此时，爸妈要做的，就是尽可能地接纳孩子，相信他能行。同时，不忘记自己的角色，进行观察和引导，让他按照自己的节奏成长。

相信孩子内在力量的发展。

再次，与孩子保持的界限感。

“界限感”是近几年来非常火爆的一个词，用在育儿上，就是告诉爸妈：父母是父母，孩子是孩子，不能将孩子作为自己的附属品横加干涉。

有些爸妈会觉得委屈：“我这么做都是为了孩子好，难道我还会害自己的孩子吗？”可是，一旦扪心自问，你就会发现，你真的没有把握住界限，没收了孩子的自由。

我认识一些在艺校学习的孩子，他们学习的理由五花八门，有的是“爸妈喜欢，所以强迫我学的”，有的是“我妈说，如果我学好了，会让她特别有面子”……而他们对于自己学习的内容，并没有太多的热爱。

孩子是人格独立的个体，有权决定自己的生活。即使是父母，也应该记住这个界限，不过多干涉，把决定权交给孩子。

与孩子保持的界限感。

最后，用自主性的态度教育孩子。

有些爸妈误以为，培养自主性，等于全面放手，让孩子自己去摸索成长。不是这样的，在教育的路上，爸妈永远都要履行自己的职责。

用自主性的态度教育孩子，是指当我们希望孩子做一件真正事，或者希望他改正一个错误的行为时，尽可能地让他觉得，做不做、改不改都是他自己决定的。

比如，你可以明确地提出自己的想法：“外面风好大，穿一件厚一点的衣服比较不容易着凉。”然后，再详细描述一下：“听说乐乐着凉了，这几天都不能出门玩了，好可怜！”最后，你可以再问问他：“你想怎么做呢？如果你坚持穿薄衣服，妈妈也不会反对的。”

这时，即使孩子最后按照你的意愿换了衣服，也会觉得，这是他自己做出的决定。毕竟，你没有强迫他，不是吗？

用自主性的态度教育孩子。

其实，育儿完全不必太焦虑，授人以鱼不如授人以渔，与其焦虑没有为孩子安排好一切，不如培养孩子的自主性，让他自己有能力面对一切！

以上就是小编为您收集和整理的孩子总是焦虑,担心这担心那的,怎么办（总是担心孩子我是不是得了焦虑症相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/665a7ac5773880942d076927.html