找不到工作焦虑怎么办（辞职之后找不到合适的工作焦虑怎么办）

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最近网上一名女孩发帖，称自己刚开始就业的时候，每天都很焦虑，头发大把掉，后来辞职调养了一段时间，再次找工作更焦虑，甚至到凌晨4点起来呕吐，不知道该怎么办。

前两天官媒发文，说现在已经有2亿的灵活用工人员。让人意外的是，评论底下聚集了不少同病相怜的人。

工作上都有懈怠倦怠以及市场环境下行的情况。

如何找回工作激情呢？我分享以下3点。

01

善用工具

第1个，就是要善用工具，要找出现在的根本原因，找出病因才能解决问题。

这点上可以拿出纸笔，自己找到自己，把自己能做的事情，让你现在的事情感兴趣的工作，不感兴趣的工作，感兴趣的人际关系，自己的性格等；分成内因和外因认真的思考。

可以用这个我学习并使用的这个方法，画一个十字四宫格：

左上一路总结自己一路走来的优势

左下一路是一路到犯过的错和背后的原因和个性中的弱点，知识和能力的短板

右上是总结短期遇到的问题和解决问题的方式

右下是未来的规划和发展计划

客观分析，就是更贴近本质。把精力放在真正重要的事情上面。

02

摆脱模式化的工作，增强个人影响范围

第2个，就要摆脱模式化的工作，增强个人影响范围。

两亿的灵活用工，说明了什么？说明了新职业环境的到来。

年底大厂的裁员潮，一直到今年很多的公司采用灵活的工作制度，昨天滴滴发布的3+2的工作制，都说明了，新职业环境来了。

意味着每个人都要用自己的技能去结合市场并扩大个人的影响力范围。这是一种全新的形式，当然也充满着各式各样的机会。

虽然工作的内容不变，但是可以改变工作状态和姿势。

03

在职场中找到乐趣

第3个，要在职场中找到乐趣。

做重复的工作固然乏味，但有句话说的好，简单的工作重复做，你就是专家，重复的工作，用心做，你就是赢家。即便是重复的工作，只要投入热情愿意思考，也可以发现新的乐趣。

另外我们都是需要正反馈的，那工作中你也要给自己设立一定的奖励或者拿到一定的奖励，达到某一个情况就要拿到这个奖励，这样就会促使自己不停的去完成设定的既定的目标。

2023新职业生涯的到来，希望大家都能元气满满，有一个锦途生涯。

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