大学生得了抑郁症应该办？要牢记这3点！

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近几年，抑郁症患者明显增多，他们分布在各行各业，只要有了压力，就离不开抑郁症。明星这个职业外表光鲜，薪酬可观，过着奢华的生活却也牺牲了时间和隐私，而除了万众拥戴的明星，大学生抑郁症人数也非常可观。据统计，29%的大学生存在不同程度的抑郁症，其中20%轻度抑郁，7%中度抑郁，2%重度抑郁。如何如何帮助他们走出阴霾充满正能量？

一、不要给他们施加压力

大学生的压力来自于学业以及就业，他们想要崭露头角就需要面对激烈的竞争，而在这些竞争中免不了失败，免不了失落，家长要做到的不是因为一点小事就责备，因为一次考试成绩不理想，就破口大骂，也不是整日的唠叨和数落。每个家长都会望子成龙，都会恨铁不成钢，但是表达关心和爱的方式有很多，为什么一定要选择最让人难过、最让人难堪的方式？打骂不能解决任何问题，同理，高压逼出来的学生不一定都是优秀的。

二、言语不要过度刺激他们

大学生活中，参与度最高的就是舍友。大家大概都听过这样一句话，“女人多的是非多”，大家来自不同的地方，有着不同的风土人情，风俗习惯，免不了三观不同，磕磕碰碰，当舍友存在抑郁症应该如何与他相处？不要过度刺激他们，有事情要理解和沟通，尽量采用柔和的沟通方式，可能会有人说，为什么抑郁症就要让着他。每个孩子都是父母的宝贝，但是你认真想一想，也许你的善良可以挽回一条鲜活的生命，你的善良可以给他的生命照进一束光。

三、陪伴比什么都重要

网上有一个段子，无论女朋友怎么难受，男朋友只会多喝热水，无论是谁，都是渴望陪伴的，抑郁症患者也是一样，他们害怕孤独，敏感脆弱，容易胡思乱想，如果你愿意和她成为朋友，尽可能的多陪伴她，而不是多喝热水一句话，尽可能的和他一起面对，去治疗。

多多关爱抑郁症人群，或许有些事对你来说一笑置之，对他们来说确实难以承受之重，做一个善良的人，不做压死骆驼的稻草，做一束照亮黑暗的光芒吧。

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